C'è un acronimo che può aiutarci nel percorso verso la gratitudine. La parola è PACE Positività: quando accade un evento positivo soffermarsi nella percezione della sua risonanza Arricchimento, mettere a fuoco come quello che è accaduto ci arricchisce Comprensione degli aspetti e effetti positivi di quello che è accaduto Equanimità che permette di riconoscere che esperienze positive e negative sono entrambe presenti e che possiamo trovare il positivo nel negativo e viceversa.