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Perché crediamo alle illusioni?
Ci sono difficoltà della nostra vita che ci troviamo ad affrontare come compiti indesiderati. Poi ci sono ...
Donna col cappotto rosso
Certe domande non hanno risposta.
Diventano pesi familiari nella mano,
sassi tondi estratti dalla ...
I blocchi energetici e il linguaggio del corpo
Com'è possibile che un evento accaduto tanto tempo fa condizioni ancora la nostra esperienza? Ti sei mai fatto o ...
Ma esiste una gentilezza corporea?
Molte volte possiamo aver pensato che la gentilezza sia un moto dell’anima che ha poco a che vedere con il ...
Gettare il cuore oltre l’ostacolo
È inevitabile che durante il nostro percorso sorgano ostacoli, difficoltà dovute all'esterno, qualsiasi sia il ...
Incominciamo a trattenerci per non sbagliare
Molto spesso non percepiamo le nostre emozioni. Rimangono nascoste tra i pensieri oppure scappano nei nostri ...
Uscire dal letargo, uscire dalla pigrizia
Non siamo così diversi dagli animali che, in inverno, conservano le proprie energie perchè c'è meno cibo a ...
Ostaggi di quello che non abbiamo realizzato
C'è una sofferenza che raramente percepiamo con chiarezza: quella che viene dalla sensazione di non essere interi, ...
Convivere con inquilini scomodi
A volte dobbiamo convivere con ospiti scomodi. Fanno rumore, ci distraggono, ci spingono a destra e manca. ...
Come funziona l’umore?
Siamo consapevoli che il nostro umore influenza la nostra modalità di risposta. Lo stesso evento, affrontato con ...
Mindfulness e emozioni (felici, infelici e neutre)
Identifichiamo la mindfulness con il presente e con la felicità. In modo sorprendente, scoprire cosa significa ...
Per sempre giovani?
Per sempre giovani: la meditazione riduce la perdita di materia grigia dovuta all’invecchiamento
L’aspettativa di ...
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