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Il nemico vicino e lontano della fiducia
Il nemico vicino della fiducia è l'ingenuità. Sembra che l'ingenuità sia un aspetto della fiducia ma non lo è. È ...

La rabbia e le illusioni
Anche se può sembrare strano spesso usiamo la rabbia per mantenere vive le nostre illusioni.
Ogni volta che la ...

Come nasce un pensiero
Non c’è nessuna verità in agguato,
il pensiero si posa nei mondi sottili
e fa nidi con le parole,
vie ...

Non c’è niente da cambiare: basta aprire gli occhi e il cuore
Alla fine, la domanda che posso fare a chi mi sta intorno, non è di risolvere il mio problema, ma di aiutarmi a ...

Il magico potere dell’approvazione
Siamo disponibili a molto per avere qualcosa di prezioso. A volte siamo disponibili a troppo.
Succede con cose ...

È nato: Medito e sono felice!
Oggi esce "Medito e sono felice. Il manuale per iniziare la meditazione a scuola e in famiglia: per bambini più ...

La trance dell’inadeguatezza
Ci sono molti momenti in cui ci sentiamo come in trance, procediamo con il pilota automatico, offuscati da una ...

Atterrare nel presente
Nel corso del protocollo, e in generale nella pratica di mindfulness, non facciamo altro che atterrare, in molti ...
Quando comincia a stare stretto il bozzolo?
Ieri era una giornata luminosa, piena di luce e intensità. Passata all'aperto nel rigoglio di questa primavera che ...

Il patrimonio del tempo
Sono giorni di festa. Cammino per casa senza urgenza, mi gusto la luce della mattina, la fine dell'inverno, la ...
Verso una psicoterapia contemplativa
Sono psicoterapeuta da molto tempo e, come è logico che sia, nel tempo il mio modo di lavorare è cambiato. Nasco ...
La pace delle cose selvatiche
La pace delle cose selvatiche
Quando la disperazione del mondo mi cresce dentro e mi sveglio al minimo suono ...
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