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Tornare adolescenti
Da innamorati torniamo adolescenti, con le stesse incertezze e le stesse eroiche grandiosità. Possiamo viaggiare ...
Abitare poeticamente il mondo
È possibile "abitare poeticamente il mondo" come dice Bobin? È possibile proprio in questo momento in cui tutto ...
Perché facciamo fatica a coltivare
Uno degli ostacoli più forti al cambiamento è lo scoraggiamento, quella specie di collasso che ti viene quando ...
La matematica della vita
Molto spesso calcoliamo la felicità come un'addizione. Sono felice se ho raggiunto una serie di passi o realizzato ...
Il sollievo dell’evitamento
Evitare non è una pratica insolita. Evitiamo i pericoli, evitiamo i conflitti. Cerchiamo di evitare gli errori e i ...
Il silenzio e l’immobilità
Sono infiniti gli aggiustamenti fisici che facciamo per non essere scomodi: come ci aggiustiamo sulla sedia, nel ...
Quel piccolo elemento di stupore
Ogni giorno siamo di fronte a moltissime routine. Ripetiamo le stesse cose in casa, a lavoro, nelle relazioni. ...
Tutto bene
una "bella giornata"
niente è successo
e niente doveva succedere
il vento ha agitato foglie
che non ...
Prendersi il tempo per essere felici
"Mindfulness in cinque minuti. Pratiche informali di ordinaria felicità". Insieme al suo fratello maggiore, "Mindfulness ed emozioni", uscito due anni dopo, saranno in promo al 20% di sconto in tutte le librerie e store online dal 26 Settembre al 26 Ottobre. Un'offerta valida su tutti i libri dell'editore Gribaudo.
Sognare qualcosa che ancora non c’è
Siamo mossi dal desiderio; quando non riusciamo a desiderare ci sentiamo malati. Come se l'anima avesse ...
Andare contro corrente
Tutti noi conosciamo la storia dei salmoni, che nuotano contro corrente per deporre le uova nei fiumi, dove vivono ...
Il body scan e la lettura del corpo
Quando portiamo attenzione e consapevolezza al corpo e alla percezione che ne abbiamo possiamo trovarci pieni di ...
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