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Ultimo frammento
E hai ottenuto quello che
volevi da questa vita, nonostante tutto
Sì
E cos’è che volevi?
Potermi dire amato, ...
La mente del principiante
Oggi, apriamo un nuovo capitolo delle otto caratteristiche mindfulness: la mente del principiante, che ci ...
Crescere
Quando amiamo ogni parte di noi, anche la più remota e sfortunata, quando la guardiamo con tenerezza e ...
Confortarsi e non difendersi
La ragione per cui restringiamo le nostre emozioni a quelle difensive è l'insicurezza. Abbiamo un disperato ...
Interruzioni e imprevisti
Stamattina mi sono alzata presto, come al solito sono andata al computer per scrivere il post di oggi e ho ...
Il cuore ha bisogno di tutte le nostre emozioni
Il cuore ha bisogno di tutte le nostre emozioni. La perdita di compassione è strettamente connessa alla difficoltà ...
Lo scorrere del fiume
Quando qualcosa è bloccato ripetiamo sempre la stessa risposta. Gli eventi mutano, le persone sono diverse ma noi ...
La sicurezza è nella profondità delle radici
Quando curiamo noi stessi con amore e compassione rafforziamo la nostra capacità di stare di fronte alle sfide ...
Mindfulness Continuum
La compassione è così importante perché è strettamente collegata al tema della sicurezza di cui abbiamo bisogno. ...
Costrizione
Siamo ora costretti al concreto
a una crosta di terra
a una sosta d'insetto
nel divampante segreto del ...
Cosa vuol dire diventare autentici
La verità di Sé può essere una meta difficile da raggiungere, e, talvolta, la strada è ardua o illusoria. Perché è ...
I disturbi affettivi: quale cura?
E’ ormai ben noto come i disturbi affettivi, che comprendono ansia e depressione nelle diverse varianti cliniche, ...
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