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Forse oggi è il tuo giorno buddha?

Forse oggi è il tuo giorno buddha? Capita spesso che i nostri stati mentali diventino una definizione di noi. ...

Le mie radici sono ben salde anche se lontane dalla propria terra. Le mie radici sono come legni d'ulivo con ...

Quando abbiamo paura, quando siamo arrabbiati succedono tante cose, nel corpo e nella mente. Vediamo ...

Capita molto spesso che le nostre emozioni si trasformino in domande: perché faccio così? Perché è capitato ...

Capita a tutti di sbagliare strada. Un po' di distrazione, una città nuova. Qualche attimo di incertezza in più e ...

Abbiamo molte ragioni per avere fretta e moltissime per cercare soluzioni. Siamo spinti dai doveri, dagli ...

Nella mindfulness esiste una efficace pratica informale che consiste nella notazione mentale. Scorrono i nostri ...

"Dal balcone del corpo" Qual è la parola per dire che non si hanno più sentimenti negativi verso chi ti ha ...

Riconoscimento e vulnerabilità Abbiamo la strana idea, non sostenuta da nessuna evidenza, che possiamo essere ...

Facciamo ogni giorno pratica di consapevolezza: in infiniti modi e momenti. Spesso abbiamo bisogno della presenza ...

Spesso utilizzo questa frase "portare la pratica al cuore" durante i protocolli che conduco. Infatti la parola ...

Di ogni poesia puoi farti una rondine. L'importante è che sia piegata ad arte. Proprio di ogni poesia, ...