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Un trasloco continuo
Torno dopo una piccola pausa. Mi sono ammalata e quindi riposata. C'è sempre un senso di stupore che sorge nel ...
Festa della mamma o festa dei figli?
Dirò la verità: c'è la festa della mamma, la festa del papà, la festa dei nonni, la festa degli innamorati ma ...
Gli ingredienti della soddisfazione
Primo ingrediente: meditare
Moltissime ricerche hanno dimostrato che non solo la pratica di mindfulness ...
Piccole scoperte
Ieri ho fatto una piccola scoperta che riguarda la lamentazione. Non credo che sia piacevole sentire il lamento di ...
Rendere la vita più lieve
Ci sono stati momenti in cui mi sono impegnata per cambiare. Piccoli obiettivi perché non sono una da grandi ...
Uno spazio aperto di possibilità
Quando parliamo di mettere a fuoco possiamo pensare che la messa a fuoco riguardi l'esterno, che sia un processo ...
Posso fidarmi di te?
Abbastanza frequentemente mi rendo conto che le persone arrivano nel mio studio con una domanda in sospeso, "Posso ...
Mettiamoci d’accordo
Quando partiamo per un viaggio cerchiamo di metterci d'accordo sull'itinerario. Magari, strada facendo, faremo ...
Sostenere l’insegnante interiore: incarnare la consapevolezza (MBI-TAC)
Quali sono le caratteristiche di un buon insegnate di mindfulness? E, soprattutto, come possiamo sostenere lo ...
Insondato
Marinaio inesperto
in questa zona fuori dalle carte
ogni navigatore
viaggia senza consigli, solo.
Ognuno ...
Le parti giovani di noi
Potranno tagliare tutti i fiori ma non fermeranno mai la primavera. Pablo Neruda
Viviamo tutti un apparente ...
Perdere il senso dell’altro: la rabbia
La rabbia è un’emozione di base, presente fin dalla nascita. Questa fu una delle ragioni per cui divenne oggetto ...
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