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Tre trucchi per rafforzare la pratica. Ma prima tre cose che la ostacolano.
Meditare può dare tante gioie, ma a volte è semplicemente faticoso. Ci si deve sedere per praticare con il bello e ...
“Selfie e amore verso sé stessi: imparare a conoscere il malessere”
Nel 1839 il fotografo Robert Cornelius fu in grado di produrre un dagherrotipo di sé stesso, diventando la prima ...
Sei degno di amore (te lo prometto).
Stavo conducendo una giornata di meditazione intensiva a Boston. Dopo aver studiato gli insegnamenti Buddhisti e ...
La vera opera
La vera opera
Può darsi che proprio quando non sappiamo più cosa fare
siamo arrivati alla nostra vera opera,
e ...
La seconda giovinezza: istruzioni per l’incertezza
Il fatto che stiamo vivendo un’epoca incerta è una specie di mantra che ricorre continuamente. Non abbiamo molti ...
Mindfulness interpersonale per genitori
Crescere figli è uno specchio che costringe a guardarsi in faccia. Se si può imparare da ciò che si vede, si può ...
I pensieri non sono fatti
Immaginiamo un evento banale della nostra vita quotidiana: proviamo a descriverlo nella mente con attenzione e ...
È nato: Medito e sono felice!
Oggi esce "Medito e sono felice. Il manuale per iniziare la meditazione a scuola e in famiglia: per bambini più ...
La pace delle cose selvatiche
La pace delle cose selvatiche
Quando la disperazione del mondo mi cresce dentro e mi sveglio al minimo suono ...
Aprile profuma di pausa
Aprile profuma di pausa. Ci sono le vacanze di Pasqua, i fine settimana più lunghi. E la pausa, la vacanza è ...
Troppo intelligenti per essere felici
Abbiamo una straordinaria fiducia nell'importanza della stimolazione precoce. i nostri bambini ricevono giochi ...
Felicità raggiunta
Felicità raggiunta, si cammina
per te sul fil di lama.
Agli occhi sei barlume che vacilla,
al piede, teso ...
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