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Parole difficili: perdono

Ci sono parole difficili che prima o poi incontriamo. Sono parole che aprono uno scenario interiore e ci fanno ...

Nella seconda e terza settimana del protocollo MBSR e MBCT vengono proposti due diari che hanno l'intenzione di ...

Nascere sullo spartiacque Sono nata sullo spartiacque tra tirreno e adriatico. Un po’ guardo a Modena e un po’ a ...

Tenere tra le braccia la voce del mondo ospitare i suoni ammucchiati senza chiedere senso cullare lingue e ...

Quando ho iniziato a praticare mindfulness ero in un momento difficile, di conflitto, con mio figlio. Ho iniziato ...

Ci sono momenti in cui procedo con una qualità dimezzata di presenza. Faccio una cosa, ne penso un'altra. A volte ...

Ogni tanto mi capita di fare degli spiengoncini. Cerco di farli il meno possibile ma è una tendenza pettegola ...

Siamo abituati a pensare alla nostra vita come ad un viaggio, un percorso con una direzione, una meta (la fine è ...

Cercavo una definizione di self-compassion. Non che non ne esistano, la definizione più diffusa è quella di ...

Quali sono le caratteristiche di un buon insegnate di mindfulness? E, soprattutto, come possiamo sostenere lo ...

Cosa significa analisi bioenergetica? Partiamo dall'inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l'analisi ...

Un giorno ti svegli -e con un po’ di cautela- inizi a toglierti gli insulti di dosso come pezzi di ...