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Controllo in azione
Diciamo la verità, anche i più disordinati di noi, i più impulsivi e creativi hanno qualche mania di controllo. ...

Che bella soluzione, la querencia!
Siamo esperti di soluzioni: appassionati di manuali e liste su come fare qualsiasi cosa. Le soluzioni ci piacciono ...

La semplicità del gesto
Il nostro corpo è sempre in movimento: segno della nostra vitalità. Eppure spesso il movimento è qualcosa che, ...
Hokusai dice
Hokusai dice osserva con precisione.
Egli dice presta attenzione, nota.
Egli dice continua ad osservare, rimani ...

Le ali dell’accettazione
Quando siamo catturati dalle nostre storie perdiamo il contatto con la nostra esperienza attuale. Ci spingiamo nel ...

Un laboratorio di mindfulness nell’International Yoga Day
Ciao,
che bella questa mattina di giugno! Sarà altrettanto bello praticare insieme nel cuore della Genova ...

Sporgersi oltre il confine
Ci sono azioni che dimentichiamo. Dimentichiamo la prima volta che abbiamo nuotato; la prima volta che siamo ...

Di che cosa ci parla l’inquietudine?
Nel linguaggio del corpo ci sono molte risorse e molti vantaggi. Il primo fa tutti è la semplicità. Possiamo ...

La memoria del futuro e la direzione del cambiamento
Può sembrare molto strano sentir parlare di memoria del futuro. Come se la memoria fosse solo riferita al nostro ...

Rami
Né musica,
né fama o benessere,
e nemmeno la poesia stessa
può consolarci
per la brevità della vita,
per il ...

E oggi, a che distanza sei dal corpo?
In questo periodo dell'anno dedichiamo più tempo all'attività fisica. Complice le vacanze, il sole, il desiderio ...

Meditazione e poesia: scrivere la mente
Che linguaggio parla la nostra mente? E, soprattutto di quale mente parliamo quando meditiamo?
La mente che ...
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