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Passare del tempo con se

Passiamo più tempo con noi stessi che con qualsiasi altra persona. Eppure ci domandiamo poco che tipo di relazione ...

Sono molti i modi in cui ci mettiamo sotto sforzo. Uno dei più continui e classici è attraverso la tensione ...

La nuova qualità dell'esperienza mindfulness che inizieremo ad esplorare è "not striving", non sforzarsi, non ...

La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati. La nostra paura più profonda, è di essere potenti ...

Alcune cose nella vita sono faticose ma le facciamo lo stesso. Possono capitarci nel momento sbagliato ma ...

L’anima la si ha ogni tanto. Nessuno la ha di continuo e per sempre. Giorno dopo giorno, anno dopo ...

Spesso esiste tra la pratica formale - per esempio la meditazione seduta - e la vita quotidiana una sorta di ...

Proseguendo il nostro percorso sulla diagnosi in movimento siamo arrivati a considerare l'aspetto del ritmo come ...

Ci sono cose che non permettono al nostro corpo di cogliere la novità del momento presente: cose come la velocità, ...

Seguo questo corso di sabbia che scorre tra i ciottoli e la duna la pioggia d'estate piove sulla mia vita su me ...

Lo sguardo di un bambino coglie l'essenza di ciò che sperimenta, con spirito indagativo, curiosità, passione e ...

In questo momento, proprio ora, vedi? ci sono suoni attorno a te? odori, sapori, sensazioni tattili? Questa è ...