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L’irrequietezza
L'irrequietezza è una condizione abbastanza frequente nella meditazione di consapevolezza. Il corpo è incapace di ...
Gli impedimenti alla consapevolezza
La pratica di meditazione mindfulness focalizza l'attenzione su un oggetto d'esperienza che può essere il respiro, ...
Vivere Consapevole
Sabato scorso si è tenuto a Firenze il convegno "Vivere consapevole" con Jon Kabat Zinn e Saki ...
Vivere consapevole
Macchine e Umani: come essere presenti in un mondo così distraente
Le macchine avranno mai un cuore? Ma ...
Cosa aggiungiamo alla nostra esperienza
La nostra esperienza è spesso condita con molte cose. Una attenzione saggia ci permette di vedere cosa aggiungiamo ...
Liberare l’attenzione
Sviluppare consapevolezza significa liberare l'attenzione dai limiti che le imponiamo.
Significa liberare noi ...
Calmarsi o attivarsi?
Passiamo molto tempo della nostra vita a cercare di calmarci oppure di attivarci.
Perché intuitivamente ...
I luoghi dell’anima
Quando ci sentiamo intrappolati nell'esperienza che stiamo facendo, riconoscere l'emozione è il primo passo ed è ...
Non ho altra vita che questa
Non ho altra vita che questa –
da condurre qui
Né altra morte – per tema
Che mi scacciasse da lì
Non ho ...
Un insight energetico
Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di avere una intuizione. Perché siamo stanchi o annoiati. Oppure perché ci ...
Dolce far nulla
Un attimo fa ho dato un'occhiata nella stanza
ed ecco quel che ho visto:
la mia sedia al suo posto, accanto ...
Le dita del piede
Questo piede non mi dà altro
che guai. Il tallone,
l'arco, la caviglia… v'assicuro
che mi fa male quando ...
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