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In questa pagina puoi trovare tutti gli articoli del mio blog. Puoi filtrarli anche per argomento, attraverso il menu che trovi subito in basso.

L’amore tra sorelle
A volte potremmo pensare che siamo inadeguati alle relazioni. Una buona dose di generalizzazione può convincerci ...

La bellezza del Tempo
Dico sempre la mia età: provo imbarazzo a nasconderla. Le donne sono abituate a non dirla come se avessero la data ...

I ricordi mi vedono
Un mattino di giugno, troppo presto
per svegliarsi, troppo tardi
per riprendere sonno.
Devo uscire nel verde ...

I sei principi fondamentali dell’ACT
L’Acceptance and Commitment Therapy si basa su sei principi fondamentali che cooperano per aiutarti a sviluppare ...

Guardare avanti o guardare indietro?
Spesso nei miti il desiderio di conoscenza viene presentato come fonte di guai. Eva venne cacciata dal Paradiso ...

La trasformazione delle emozioni e l’effetto delle difese
Le emozioni hanno una natura mobile. Tendono a mutare dall'una all'altra e fanno un sottofondo delle nostre ...

Come mai le emozioni ci bloccano?
Ieri scrivevo come la pratica fa tornare bambini, oggi vorrei raccontarti come mai, a volte, rimaniamo bloccati ...

Non posso più perdere tempo a fare cose che non mi va di fare
C'è un buon modo per invecchiare? Devo essere sincera: questa domanda me la faccio da parecchio e, a volte, vedo ...

Tornare bambini
Domenica scorsa, andando in studio per la giornata intensiva di pratica, pensavo che negli anni sono molto ...

La spirale dell’insoddisfazione
Sabato farò una relazione sul Mindful Aging così ho passato questi giorni a riflettere su un tema che, in realtà, ...

L’ansia non bussa prima di entrare
Ho mentito e ho detto che avevo da fare.
Avevo da fare,
ma non nel modo che s’intende di solito.
Ero ...

Vivere da svegli: le parole di coraggio
Ieri ho concluso la mia giornata parlando con una persona molto giovane che è appena uscita da una malattia ...
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