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Gli ingredienti della mindfulness
Le pratiche di mindfulness sono molte: tanto che, a volte, potremmo avere la sensazione di non sapere come usarle. ...
Per voce sola
La misura dell'espressione non è una cosa facile. Non lo è in terapia e tanto meno lo è nelle relazioni. Tendiamo ...
Vorrei che tutto rimanesse come prima
Ci sono parole che, in una relazione non vorresti dire mai. Non vorresti mai che ti si muovessero nel cuore, non ...
Quella poesia che stavi scrivendo
Non è facile oggi essere un poeta.
Specie se ti allontani dalla scrivania
e prendi il giornale, o ascolti la ...
Il cuore della pratica: dalla mindfulness alla heartfulness
Spesso utilizzo un'affermazione semplice durante i miei protocolli: "portare la pratica al cuore". È un concetto ...
Io (mi) curo
Questo libro, di Mariarita Sciortino, è un diario, il racconto del viaggio, personale e molto autobiografico, ...
Quanto pesa una promessa?
All'inizio della nostra vita siamo una promessa di felicità per i nostri genitori. Poi possiamo diventare dei ...
Qual è la cosa giusta da fare?
Qual è la cosa giusta da fare? in questo momento sarebbe meglio che facessi questo o quello? Domande che spesso ...
La mindfulness e il tempo
"Mi piace praticare ma sono talmente occupato che non riesco a trovare il tempo". Questa potrebbe essere - ...
Le valigie piene di sassi e la misura della reazione
In modo più o meno consapevole, le nostre vite sono costellate di reazioni a quel che succede. A volte ci ...
La via d’uscita
Ci sono momenti in cui ci sembra che nulla stia andando avanti. Momenti in cui ci sembra di non cambiare, di ...
La meditazione è un viaggio
Sono stata a Pomaia per un fine settimana. È stato bello incontrare dal vivo alcune persone che mi conoscevano ...
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