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Il mini corso gratuito di mindfulness
Nascere sullo spartiacque
Sono nata sullo spartiacque tra tirreno e adriatico. Un po’ guardo a Modena e un po’ a ...
Tenere tra le braccia il mondo
Tenere tra le braccia
la voce del mondo
ospitare i suoni ammucchiati
senza chiedere senso
cullare lingue e ...
Non pratico quando sto male ovvero il rischio di sentire male
Quando ho iniziato a praticare mindfulness ero in un momento difficile, di conflitto, con mio figlio. Ho iniziato ...
Il rischio di sentire: un cuore a metà disoccupato
Ci sono momenti in cui procedo con una qualità dimezzata di presenza. Faccio una cosa, ne penso un'altra. A volte ...
Vorrei che tutti i bambini fossero felici
Ogni tanto mi capita di fare degli spiengoncini. Cerco di farli il meno possibile ma è una tendenza pettegola ...
Ogni stella è un nome
Siamo abituati a pensare alla nostra vita come ad un viaggio, un percorso con una direzione, una meta (la fine è ...
Errori con una storia (ed errori freschi di giornata)
Cercavo una definizione di self-compassion. Non che non ne esistano, la definizione più diffusa è quella di ...
Sostenere l’insegnante interiore: l’MBI-TAC e le capacità relazionali
Quali sono le caratteristiche di un buon insegnate di mindfulness? E, soprattutto, come possiamo sostenere lo ...
Perché la Bioenergetica va d’accordo con la mindfulness?
Cosa significa analisi bioenergetica?
Partiamo dall'inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l'analisi ...
Un giorno ti svegli
Un giorno ti svegli
-e con un po’ di cautela-
inizi a toglierti
gli insulti di dosso
come pezzi di ...
Il paradosso della fuga
Scappare è una reazione istintiva: hai paura, scappi. Vedi un pericolo, scappi.Non ci pensi nemmeno tanto: è un ...
Il pediatra della mente e la cura del cuore
Immagina di essere un genitore che porta suo figlio o sua figlia dal pediatra. Il pediatra dice che ci sono alcuni ...
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