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Che cos’è la mindfulness? Dove nasce? Su quali principi si basa? La parola mindfulness significa "presenza ...

Consapevolezza corporea ed emozioni Il rinnovato interesse per la specificità fisiologica delle emozioni ...

Cosa fare quando non siamo consapevoli? a cura di Nicoletta Cinotti La nostra innata capacità di consapevolezza ...

Appena tornata dal ritiro...non ci sono parole...è sempre difficile descrivere un'esperienza, tanto più se così ...

L'approccio interpersonale alla mindfulness nasce dall'integrazione dei risultati della psicologia dello sviluppo ...

La diffusione, in occidente, delle pratiche meditative, ha aperto molte domande sulla loro efficacia. Questi ...

La pratica di Metta è una delle pratiche più importanti e più difficili dei programmi MBSR. Non siamo certamente ...

La comunicazione è un processo di connessione con gli altri e con noi stessi che riguarda i nostri corpi così come ...

Accettare ciò che non vogliamo Ogni giorno ci sono centinaia di momenti che non vogliamo e che ci troviamo di ...

Questa è una delle meditazioni più belle che ho praticato. La uso insieme e come preparazione alla pratica di ...

Il noting è un modo sintetico per riconoscere ciò che sorge nel momento in cui sorge e ha due funzioni ...