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Due parole sul pilota automatico: vantaggi e svantaggi

Lo psicologo Daniel Simons ha fatto molti esperimenti che illustrano fino a che punto manchiamo cose in apparenza ...

Per essere felici non abbiamo bisogno di essere iperattivi

Siamo spesso presi in un vortice di attività che ci gratificano e ci stordiscono insieme. A volte poi non ci ...

Passato e futuro tra una preoccupazione e l’altra

Ci sono emozioni che aprono la nostra consapevolezza e altre che, portandoci via dal presente, la ostacolano. Sono ...

Cosa succede se le emozioni scappano dal cuore?

In effetti, quando proviamo un'emozione, non la proviamo solo nel cuore. Tutto il nostro essere viene investito da ...

Il primo pensiero al risveglio

A volte, i pensieri della mattina - soprattutto del lunedì mattina - non sono dei migliori. Corriamo veloci a ...

Pratica non significa ripetizione

Se c'è una cosa che può risultare difficile, almeno all'inizio, è l'invito che viene fatto nei protocolli ...

Quando ordine e disordine dicono la stessa cosa

Consideriamo la compulsione e la dipendenza molto diversamente: in realtà nascondono una matrice comune. Riconoscerla vuol dire introdurre un cambiamento con possibilità di concretizzarsi.

Malgrado noi

Malgrado noi il tempo ci trasforma come il colore del mare sotto le nuvole che si dileguano. Malgré nous / le ...

Qualche suggerimento per vivere con più presenza mentale

Questi sono alcuni dei suggerimenti che Andy Puddicombe fa nel suo libro "Libera la mente. Dieci minuti al giorno ...

La lama sottile del giudizio

Il giudizio è una lama sottile, tanto sottile che finiamo per non accorgerci più di quanto sia attiva nelle nostre ...

Il desiderio di essere visti

Facciamo molte cose per passare inosservati ma, forse, ne facciamo altrettante per essere visti. Per essere ...

Qual è la cosa giusta da fare?

Qual è la cosa giusta da fare? in questo momento sarebbe meglio che facessi questo o quello? Domande che spesso ...