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Qualche ragione in più per essere gentili
Ovvero Lovingkindness in azione
La gentilezza amorevole nella pratica di mindfulness è il tema della Newsletter ...
La forza del carattere e la gentilezza
Mi succede spesso di sentirmi dare delle definizioni di carattere: c'è chi trova forte il proprio carattere e chi ...
Lo scorrere del tempo
Non pensate al tempo come qualcosa
che soltanto corre accanto;
non studiate solo l’aspetto fugace del ...
La differenza tra rimuginare e riflettere
La nostra tendenza ad evitare il dolore è fondamentale: nasce con noi eppure può portarci a costruire un universo ...
Ognuno di noi fa lo stesso viaggio
In questa settimana finiscono i protocolli della sessione autunnale. Un bagno di saluti che preparano alla ...
Una parte nel presente e l’altra già a rincorrere il futuro
Fino a qualche anno fa questo era il periodo in cui andavo a comprare i biglietti d'auguri. Cercavo di scegliere ...
Il senso di colpa per la libertà
Il freddo aiuta la voglia di prendersela comoda. È un grande alleato di coperte e maglioni e limita le uscite ...
Una diversa prospettiva sulla Compassione
Non credo di essere un campione di compassione. Anzi: è proprio uno dei rimproveri che mi faccio più ...
Istruzioni per il viaggio
Il Sé che lasciamo dietro di noi
è solo una pelle troppo piccola
Non rimpiangerla.
Cerca quel Sé umido, crudo, ...
Meditazione e psicoterapia
Jack Kornfield è un maestro di Dhamma americano che, dopo aver passato molti anni in ritiri di meditazione molto ...
Le storie perdute
Ad una coppia sposata, che riesce a malapena a parlarsi con un minimo di gentilezza, non sono certo i contenuti ...
L’altra metà della mela
Ci sono persone che danno, alle relazioni importanti, un numero limitato di errori. A volte limitatissimo, lo so ...
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