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In questa pagina puoi trovare tutti gli articoli del mio blog. Puoi filtrarli anche per argomento, attraverso il menu che trovi subito in basso.
Le parole della nostra esperienza
Confortare può sembrare la cosa più naturale del mondo: una delle azioni che contraddistingue la nostra ...
Ricordarsi di amare
Siamo molto abituati a tornare continuamente al pensiero. Ci torniamo per risolvere i problemi, ci torniamo per ...
La pratica di metta
"Per vivere con interezza dobbiamo interrompere la frammentazione e la divisione della nostra vita in ...
Mindfulness e gestione della rabbia
Il tema della rabbia e della sua regolazione è uno dei punti centrali della pratica della mindfulness. La rabbia, ...
Le due insonnie
Quando io sono con te, stiamo svegli tutta la notte.
Quando non sei qui, non riesco a dormire.
Ringrazio Dio per ...
Gli ostacoli alla felicità
Non è possibile cambiare la mente senza lavorare anche sul profondo condizionamento radicato nel corpo.
È anche ...
Non siamo oggetti meccanici
Ho sempre pensato che la legge causa effetto - in campo umano - abbia fatto molti danni. Ci fa credere che ...
L’imprevisto e la discontinuità
L'imprevisto spesso è un momento di discontinuità. Ci toglie dal pilota automatico, ci sorprende e quindi ci ...
Pensieri selvatici e corpo reale
Le ragioni per riportare l'attenzione al corpo sono molte. E una in più di quelle che ci hanno fatto ritirare ...
L’impazienza e l’attesa
Capita spesso di avere momenti di impazienza: un'irritazione improvvisa per un piccolo imprevisto, una fretta ...
Ancora due parole sulla salute e sulla malattia
Quando ci ammaliamo, molto spesso, sorge un senso di sottile inadeguatezza. Come se la salute fosse lo standard e ...
Libertà e agio
La felicità non può essere trovata
attraverso un grande sforzo e volontà
ma è già presente, nel rilassamento e ...
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