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Perdere la capacità di ascoltarsi

Soffriamo di tante malattie alle quali diamo nomi scientifici: ansia, depressione, attacchi di panico, paranoia, ...

Sono molti i momenti in cui ci troviamo a scegliere. E sono molte le scelte che facciamo pensando agli altri e ...

Ci rendiamo conto con facilità del danno che produce l'avere un confronto interno continuo tra come siamo e come ...

L'altra sera mi è successa un cosa commovente, anche se non insolita. Una persona che partecipa al protocollo MBSR ...

Non possiamo sbagliare se diciamo che il corpo è la nostra casa: senza questa dimora non saremmo qui! Eppure è ...

Figli nella terra di mezzo: siamo sicuri che genitori e adolescenti siano destinati a non capirsi? C’è in realtà ...

A quale riva vorresti traghettarti, oh cuore mio? Nessuno è in viaggio, davanti a te non c'è alcuna ...

Prendendo domicilio in un nuovo appartamento o in una casa nuova, ci affidiamo al nuovo spazio e alle sue ...

Mindfulness significa creare un'amichevole relazione con noi stessi. Non è però una nuova forma di ripiegamento su ...

Molti di noi non amano il dubbio, quel movimento che ci rende incerti e vulnerabili. Che ci fa fermare in cerca di ...

Ogni tanto abbiamo bisogno di "staccare la mente" come diciamo con una bella metafora. Magari abbiamo bisogno di ...

La ricerca della soluzione perfetta è un'attività piuttosto dispendiosa dal punto di vista temporale. E non solo ...