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Cosa c’è di nuovo nella cura con la Mindfulness?
Gli ultimi vent'anni sono stati attraversati dal vento della mindfulness, nelle diverse aree di cura. Un vento che ...
Come ringiovanire invecchiando: una recensione
Non potete evitare di invecchiare ma non dovete per forza diventare vecchi. George Burns
Confesso che ho comprato ...
Un venerdì
Un venerdì
mi sono ricordata un po' di quelle cose che dimentico sempre
frammenti e schegge
qualcuna ancora ...
Moltitudini e vastità
Nella nostra vita siamo spesso preda di illusioni: illusioni ottiche, illusioni sulle persone, illusioni su di noi ...
Essere arrivato
Ringrazio di essere arrivato
Salvo in una nuova alba,
Per il dono degli occhi
Per vedere il mondo,
Il dono ...
La timidezza del corpo
La pratica più semplice e più complessa del protocollo MBSR rimane il body scan. Semplice perché tutti abbiamo un ...
L’intimo accordo tra empatia e senso di colpa
La nostra idea delle emozioni è spesso monolitica, come se in presenza di un'emozione non ce ne fossero altre. In ...
Che fine fanno le emozioni negate
Mi sorprende sempre la difficoltà che le persone hanno a individuare l'emozione che provano. Mi sorprende fino ad ...
Ricordati
Ricordati del cielo sotto il quale sei nato,
conosci tutte le storie delle stelle.
Ricordati della luna, sappi ...
Il tuo cuore è rotto o ferito?
Sono arrivata a credere che ci sia molta differenza tra l’avere un cuore ferito e un cuore rotto. Forse perché ho ...
I nodi del bambù
I nodi del bambù ci ricordano che spesso la crescita è segnata da un momento di crisi o di difficoltà e che la ...
Vorresti essere farfalla con la tua vita?
Alla fine la pratica ci fa una promessa, o forse dovremmo dire che apre una prospettiva promettente: darci ...
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