poesia

Oggi ho chiesto al mio corpo di cosa avesse bisogno

13/09/2024 by nicoletta cinotti

Oggi ho chiesto al mio corpo di cosa avesse bisogno,
è una cosa importante
Considerando la mia abitudine a
non chiedere molto.

Ho pensato che avesse bisogno di più acqua.
O di proteine.
O di verdure.
O di yoga.
O di integratori.
O di movimento.

Ma mentre ero sotto la doccia
Riflettevo sulle sue smagliature,
la sua rotondità dove io vorrei piattezza,
La sua morbidezza dove vorrei la fermezza,
Tutti quei desideri condizionati
che formano un fascio di
mai-quasi-giusto,
e allora mi sono detta, con molta delicatezza:

Potrei amarmi così?

Fallire e volare

08/09/2024 by nicoletta cinotti

Tutti si dimenticano che Icaro ha volato.
È lo stesso quando un amore si chiude,
o il matrimonio fallisce e la gente dice
che lo sapevano che era uno sbaglio, che tutti
dicevano che non avrebbe mai funzionato. Che lei era
adulta abbastanza da scegliere meglio. Ma tutto ciò
che vale la pena vale la pena farlo, anche male.

Come starsene lì su quell’oceano estivo
all’altro capo dell’isola mentre
l’amore sfumava via da lei, le stelle
che ardevano in modo tanto inusitato quelle sere che
chiunque ti avrebbe detto che non sarebbero durate.
Ogni mattina lei stava addormentata nel mio letto
come un’apparizione divina, la mitezza in lei
come un’antilope immobile nella bruma dell’alba.

Ogni pomeriggio la guardavo rientrare
per i torridi campi petrosi dopo la nuotata,
la luce del mare alle sue spalle e il cielo immenso
sul lato opposto. La ascoltavo
quando pranzavamo insieme. Come possono dire
che il matrimonio è fallito? Come quelli che
tornano dalla Provenza (quand’era la Provenza)
e dicevano che era bella ma che il cibo era pesante.

Credo che Icaro non abbia fallito nel precipitare,
ma stesse giungendo al colmo del suo trionfo.
[da Jack Gilbert (1925-2012), Failing and Flying–inedita

https://www.poetryfoundation.org/poems/48132/failing-and-flying]

Non innamorarti di una donna che legge

18/08/2024 by nicoletta cinotti

Non innamorarti di una donna che legge,
di una donna che sente troppo,
di una donna che scrive…
Non innamorarti di una donna colta, maga, delirante, pazza.
Non innamorarti di una donna che pensa,
che sa di sapere e che inoltre è capace di volare,
di una donna che ha fede in se stessa.
Non innamorarti di una donna che ride
o piange mentre fa l’amore,
che sa trasformare il suo spirito in carne e, ancor di più, di una donna che ama la poesia (sono loro le più pericolose), o di una donna capace di restare mezz’ora davanti a un quadro o che non sa vivere senza la musica.
Non innamorarti di una donna intensa, ludica,
lucida, ribelle, irriverente.
Che non ti capiti mai di innamorarti di una donna così.
Perché quando ti innamori di una donna del genere, che rimanga con te oppure no, che ti ami o no, da una donna così, non si torna indietro.
Mai.

Martha Rivera Garrido

Siamo fatti di poesia

12/08/2024 by nicoletta cinotti

Forse saprai ormai anche troppo bene che il movimento, l’attività fisica, i muscoli mi appassionano. Non riesco a considerarli mezzi per il movimento o leve per lo spostamento. Mi sembra sempre che raccontino meravigliose storie sulla vita delle persone. Si dice che Lowen comprendesse la storia delle persone guardando i suoi piedi. Io, piuttosto, leggo alla storia delle persone guardando i muscoli che danno resistenza e quelli che danno potenza. Intanto, e già questa è una storia bellissima, nei muscoli c’è una diversa combinazione tra fibre bianche e fibre rosse. Le fibre rosse sono quelle sotto il controllo dell’Io e sono suscettibili alla nostra volontà. Anzi forse potremmo dire che la nostra volontà si esprime attraverso di loro.

Quelle che danno resistenza però sono le fibre bianche. Gli esili maratoneti hanno più fibre bianche che rosse. C’è qualcosa però che va la di là dell’espetto meccanico nel nostro movimento perchè i movimenti sono sempre in dialogo con lo stato psicofisico del corpo e contribuiscono a creare uno stato psicofisico. Io amo arrivare a sentire la fatica fisica perchè so che in quel momento la mente si libera.

E il modo in cui corpo e mente dialogano non è né potenza né resistenza: quella è pura e semplice poesia.

Dividi una gara in 3 parti: corri la prima con la testa, la seconda con la tua personalità, la terza col cuore. Mike Fanelli, runner

Pratica del giorno: La porta ritmica del respiro

La lista delle preferenze

12/07/2024 by nicoletta cinotti

A volte mi sembra che le cose che non mi piacciono mi fanno andare via e quelle che mi piacciono mi fanno tornare. Come se la presenza fosse legata ad una lista di preferenze, come quelle che usava la Szymborska, nella sua poesia. Come se le preferenze fossero un campanello, una sveglia. così da rimanere presente. Svegliata come da un suono. Forse, in fondo, la presenza non è altro che una lunga lista di preferenze che ci permette di accorgerci quando andiamo via.

Se faccio una lista è come se, nello stesso momento, potessi essere presente sia per quello che mi piace che per quello che non mi piace. Questa è la mia lista. Oggi potresti fare la tua.

Preferisco il cinema alla televisione.
Preferisco l’estate all’inverno.
Preferisco la luce al buio.
Preferisco essere sana però ogni tanto mi ammalo.
Preferisco i gatti.
Preferisco meditare insieme che da sola.
Preferisco stare zitta che parlare a vuoto.
Preferisco le persone diverse da quelle normali.
Preferisco le cose a rovescio che quelle dritte.
Preferisco le strade di montagna con le curve alle autostrade.
Preferisco svegliarmi e cercare mio marito che continuare a dormire
Preferisco il ridicolo di leggere delle poesie
al ridicolo di non leggerne.
Preferisco festeggiare i giorni normali che quelli speciali perché ce ne sono di più.
Preferisco qualche guaio ogni tanto alla noia.
Preferisco leggere selvaggiamente che ordinatamente.
Preferisco la cultura quotidiana.
Preferisco ridere quando curo perché una risata non ha mai fatto male a nessuno
Preferisco annoiarmi da sola che in compagnia.
Preferisco camminare che correre.
Preferisco correre che stare ferma.
Preferisco la verità a qualsiasi bugia.
Preferisco lasciare qualche segreto.
Preferisco crescere che invecchiare.

Pratica di mindfulness: Esplorare rifiuto e accettazione

Non scusarti per quel che hai fatto

30/06/2024 by nicoletta cinotti

Non scusarti per quel che hai fatto, mi dico in segreto.
Al mio altro ‘io dico:
eccoli, i tuoi ricordi, tutti visibili:
la noia di mezzogiorno nella sonnolenza di un gatto
la cresta del gallo
la fragranza di salvia
il caffè della madre
la stuoia e i cuscini
la porta di metallo della tua stanza
la mosca attorno a Socrate
la nuvola sopra Platone
il diwan al-Hamasa
la foto del padre
l’atlante dei Paesi
Shakespeare
i tre fratelli, e le tre sorelle
gli amici dell’infanzia, e gli indiscreti:
“E lui?”. I testimoni non sono d’accordo:
“Forse, sembra lui”. Domandai: “Chi è?”
ma non risposero. Sussurrai dunque al mio altro io:
“È quello che eri una volta tu… io?”. Ma distolse lo sguardo da me
e i testimoni si rivolsero verso mia madre per farle testimoniare
che fossi lui… e lei si preparò per cantare
a modo suo: “Sono la madre che lo ha generato,
ma è stato il vento ad allevarlo”.
Allora dissi al mio altro ‘io’: “Non scusarti se non con tua madre!”.

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