

Il Programma di Mindful Self-compassion
È particolarmente indicato per persone che abbiano una parte critica molto forte, oppure una tendenza perfezionistica o una eccessiva severità nei propri confronti. È un ottimo compendio del Protocollo MBCT offrendo un’attenzione specifica allo sviluppo di una saggezza interiore per affrontare le difficoltà emotive.
Per saperne di più
Vuoi sapere cosa si intende per compassione verso sé stessi? (Clicca sulle parole evidenziate)
- [Tipologia: Protocolli e Programmi online
- Dove: Su Zoom
- Quando: da giovedì 25 Gennaio 2024 alle 19
- Frequenza: otto settimane, incontri ogni giovedì. Sabato 24 Febbraio orario 10-14
- }Durata: 2/2:30 ore
- Livello: Principiante o Base
- Voglio partecipare
Il Programma di Mindful Self-compassion
Formula settimanale: Gli incontri settimanali, della durata di circa 2.30 ore, sono un percorso progressivo per imparare ad utilizzare strumenti di regolazione emotiva, pratiche di consapevolezza e di self-compassion. Agli incontri settimanali si aggiunge una giornata intensiva di 4 ore. Le assenze possono venir recuperate in successive edizioni del Programma. Gli incontri avvengono online
Ogni partecipante riceve un Manuale che riporta la trascrizione di molte pratiche che verranno presentate e la registrazione delle pratiche principali. La partecipazione diretta agli incontri è fondamentale.
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Protocolli online
Partecipare ad uno dei miei protocolli online ti offrirà la possibilità di entrare a far parte di una sezione riservata del sito dove potrai trovare – settimana dopo settimana – tutto il materiale didattico e le pratiche registrate. Questa sezione riservata rimarrà a tua disposizione anche dopo la fine del protocollo. Il programma è accompagnato da un incontro settimanale di pratica il lunedì mattina alle 8!
Le assenze
La serata di presentazione
La serata di presentazione – gratuita – sarà su Zoom e permetterà di valutare l’accessibilità della piattaforma online e le caratteristiche del programma per favorire una scelta consapevole.
Si tiene prima dell’inizio di ogni protocollo.
La condivisione
Dopo ogni incontro del programma online, per chi lo desidera, è possibile compilare un form per condividere l’esperienza della partecipazione ed eventuali domande o difficoltà.
Vuoi informazioni di segreteria? Scrivi a ester@nicolettacinotti.net
Costo e iscrizioni
Il costo ordinario è di €350. Per iscrizioni in early bird, con invio della caparra confirmatoria di €100 entro il 31 Dicembre il costo è di €300. Fattura sanitaria detraibile.
Il Programma di Mindful Self-compassion | € 350 | |
Iscrizione in early bird | €300 | |
Fattura sanitaria detraibile. |
Voglio partecipare |
Se non ti è chiaro qualcosa leggi la pagina FAQ
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Giovedì 18 Gennaio 2024 ore 21:00 su Zoom