Protocolli e Programmi online

Il Programma di Mindful Self-compassion

È particolarmente indicato per persone che abbiano una parte critica molto forte, oppure una tendenza perfezionistica o una eccessiva severità nei propri confronti. È un ottimo compendio del Protocollo MBCT offrendo un’attenzione specifica allo sviluppo di una saggezza interiore per affrontare le difficoltà emotive.

Per saperne di più

Vuoi sapere cosa si intende per compassione verso sé stessi? (Clicca sulle parole evidenziate)

[Tipologia: Protocolli e Programmi online
Dove: Su Zoom
Quando: da giovedì 25 Gennaio 2024 alle 19
Frequenza: otto settimane, incontri ogni giovedì. Sabato 24 Febbraio orario 10-14
}Durata: 2/2:30 ore
Livello: Principiante o Base
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Il Programma di Mindful Self-compassion

Formula settimanale: Gli incontri settimanali, della durata di circa 2.30 ore, sono un percorso progressivo per imparare ad utilizzare strumenti di regolazione emotiva, pratiche di consapevolezza e di self-compassion. Agli incontri settimanali si aggiunge una giornata intensiva di 4 ore. Le assenze possono venir recuperate in successive edizioni del Programma. Gli incontri avvengono online

Ogni partecipante riceve un Manuale che riporta la trascrizione di molte pratiche che verranno presentate e la registrazione delle pratiche principali. La partecipazione diretta agli incontri è fondamentale.

Vuoi partecipare alla serata di orientamento? Clicca qui

Protocolli online

Partecipare ad uno dei miei protocolli online ti offrirà la possibilità di entrare a far parte di una sezione riservata del sito dove potrai trovare – settimana dopo settimana – tutto il materiale didattico e le pratiche registrate. Questa sezione riservata rimarrà a tua disposizione anche dopo la fine del protocollo. Il programma è accompagnato da un incontro settimanale di pratica il lunedì mattina alle 8!

Le assenze

Ogni settimana è caricato sul mini sito dedicato al corso il materiale didattico e le pratiche che vengono registrate. Non viene registrato tutto l’incontro nel rispetto della privacy dei partecipanti ai quali non potrei garantire che il video non venga mostrato anche ad altre persone. Inoltre ogni settimana viene mandata una mail riassuntiva che permette la pratica infrasettimanale in modo corretto, che si sia partecipato all’incontro oppure no. La partecipazione dà accesso, senza limite di tempo, alla Playlist con le pratiche dedicate, che vengono regolarmente rinnovate. Al momento sono più di 80 pratiche a disposizione, senza limiti di tempo, come tutto il materiale dedicato

Questo garantisce che un’assenza, recuperabile comunque nella settimana corrispondente della successiva edizione dello stesso programma, non infici la partecipazione alle sessioni successive.

La serata di presentazione

La serata di presentazione – gratuita – sarà su Zoom e permetterà di valutare l’accessibilità della piattaforma online e le caratteristiche del programma per favorire una scelta consapevole.

Si tiene prima dell’inizio di ogni protocollo.

La condivisione

Dopo ogni incontro del programma online, per chi lo desidera, è possibile compilare un form per condividere l’esperienza della partecipazione ed eventuali domande o difficoltà.

Vuoi informazioni di segreteria? Scrivi a ester@nicolettacinotti.net

Costo e iscrizioni

Il costo ordinario è di €350. Per iscrizioni in early bird, con invio della caparra confirmatoria di €100 entro il 31 Dicembre il costo è di €300. Fattura sanitaria detraibile.

Il Programma di Mindful Self-compassion

€ 350

Iscrizione in early bird

€300

Fattura sanitaria detraibile.

Condizioni di vendita

Consenso informato

Se non ti è chiaro qualcosa leggi la pagina FAQ

Vuoi partecipare ad una serata gratuita di orientamento alla Self-compassion?

Giovedì 18 Gennaio 2024 ore 21:00 su Zoom

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Calendario corsi

Le serate di orientamento

La partecipazione alle serate di orientamento ti permetterà di comprendere caratteristiche e finalità dei diversi Protocolli, per scegliere in modo consapevole qual è più adatto ai tuoi bisogni. Tutti i protocolli presentati vengono considerati protocolli adatti a principianti ma rispondono a bisogni diversificati. Avrai anche modo di fare una pratica specifica per orientare la tua scelta Partecipa alla serata gratuita di orientamento alla Mindfulness per scegliere il protocollo migliore per te!

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