A chi è rivolto

Questo ritiro è per chi si accorge di reagire, in certe situazioni, con un’intensità che non appartiene al presente — e sospetta che a rispondere sia qualcuno di più giovane. Per chi ha imparato presto a fare da solo, a non chiedere, a non disturbare, e oggi sente il costo di quella precocità. Per chi si tratta con una durezza che non userebbe mai con un bambino — e comincia a chiedersi perché.

È adatto sia a chi non ha mai fatto un ritiro né un percorso di reparenting — il lavoro parte dall’inizio e ciascuno va solo fin dove vuole andare — sia a chi ha già partecipato al ritiro lungo di agosto e vuole tornare a prendersi cura di queste parti in un formato più raccolto. Per chi pensa di proseguire, è anche la preparazione naturale al ritiro d’agosto.

Non è un percorso di psicoterapia e non la sostituisce: è un’esperienza di consapevolezza, condotta con la protezione del gruppo e della pratica.

Cosa faremo in questo fine settimana

Arriveremo il venerdì alle 17. La prima serata è un approdo gentile: una pratica per rallentare e un cerchio iniziale per presentarci — non chi siamo diventati, ma da dove veniamo.

Il sabato andremo a trovare chi ci aspetta: al mattino, con pratiche di mindfulness e lavoro bioenergetico, incontreremo il bambino interiore — non come idea, ma come lo custodisce il corpo: certe posture, certi trattenimenti, certi slanci interrotti a metà. Impareremo a riconoscere quando è lui a reagire al posto nostro, e a rispondergli con la presenza che aspettava. Nel pomeriggio sarà il turno dell’adolescente: la parte che ha smesso di chiedere, che ha imparato a fare da sola, che protegge la sua distanza. Lavoreremo con meditazioni in diadi, momenti di scrittura breve e condivisione in piccolo gruppo, lasciando che ciascuno vada solo fin dove vuole andare.

La domenica raccoglieremo l’incontro: al mattino una pratica di gentilezza amorevole rivolta a quelle parti e un tempo di scrittura — una lettera, per chi vorrà, a chi siamo stati. Dopo pranzo il cerchio conclusivo e una pratica per portare a casa la relazione appena ricominciata. Ci saluteremo alle 16.

Parte del ritiro si svolge in silenzio — un silenzio accompagnato, in cui le parti più giovani di noi si sentono al sicuro.

Cosa ci portiamo a casa

Una relazione ricominciata con il bambino e l’adolescente che siamo stati: la capacità di riconoscerli quando si attivano e di rispondere noi, invece di lasciare che rispondano loro. Due pratiche da ripetere a casa — una per radicarsi nei momenti in cui una parte giovane prende il sopravvento, una di gentilezza da rivolgerle dopo. E per chi vorrà proseguire, la strada aperta verso il ritiro lungo di agosto, dove questo lavoro diventa un percorso completo.