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Perché la Bioenergetica va d’accordo con la mindfulness?
Cosa significa analisi bioenergetica?
Partiamo dall'inizio perchè non presuppongo che tutti conoscano l'analisi ...
Un giorno ti svegli
Un giorno ti svegli
-e con un po’ di cautela-
inizi a toglierti
gli insulti di dosso
come pezzi di ...
Il paradosso della fuga
Scappare è una reazione istintiva: hai paura, scappi. Vedi un pericolo, scappi.Non ci pensi nemmeno tanto: è un ...
Il pediatra della mente e la cura del cuore
Immagina di essere un genitore che porta suo figlio o sua figlia dal pediatra. Il pediatra dice che ci sono alcuni ...
Un trasloco continuo
Torno dopo una piccola pausa. Mi sono ammalata e quindi riposata. C'è sempre un senso di stupore che sorge nel ...
Festa della mamma o festa dei figli?
Dirò la verità: c'è la festa della mamma, la festa del papà, la festa dei nonni, la festa degli innamorati ma ...
Gli ingredienti della soddisfazione
Primo ingrediente: meditare
Moltissime ricerche hanno dimostrato che non solo la pratica di mindfulness ...
Piccole scoperte
Ieri ho fatto una piccola scoperta che riguarda la lamentazione. Non credo che sia piacevole sentire il lamento di ...
Rendere la vita più lieve
Ci sono stati momenti in cui mi sono impegnata per cambiare. Piccoli obiettivi perché non sono una da grandi ...
Uno spazio aperto di possibilità
Quando parliamo di mettere a fuoco possiamo pensare che la messa a fuoco riguardi l'esterno, che sia un processo ...
Posso fidarmi di te?
Abbastanza frequentemente mi rendo conto che le persone arrivano nel mio studio con una domanda in sospeso, "Posso ...
Mettiamoci d’accordo
Quando partiamo per un viaggio cerchiamo di metterci d'accordo sull'itinerario. Magari, strada facendo, faremo ...
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