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In questa pagina puoi trovare tutti gli articoli del mio blog. Puoi filtrarli anche per argomento, attraverso il menu che trovi subito in basso.
Uragano islandese
Non un terremoto ma un cielomoto. Potrebbe averlo dipinto Turner, fissato alla gomena. Un guanto solitario ci ...
Gli occhi, specchio dell’anima
Recentemente ho pubblicato su YouTube un video che presenta alcuni semplici esercizi di lavoro corporeo per gli ...
Il cuore che ride
Il cuore che ride
La tua vita è la tua vita.
Non lasciare che le batoste la sbattano nella cantina ...
Il primo pensiero al risveglio
A volte, i pensieri della mattina non sono dei migliori. Corriamo veloci a quello che ci aspetta nella giornata o ...
Cosa succede se le emozioni scappano dal cuore?
In effetti, quando proviamo un'emozione, non la proviamo solo nel cuore. Tutto il nostro essere viene investito da ...
Passato e futuro (tra una preoccupazione e l’altra)
Ci sono emozioni che aprono la nostra consapevolezza e altre che, portandoci via dal presente, la ostacolano. Sono ...
Le abitudini e il pilota automatico
Ti sei mai chiesta o chiesto quanto spesso il tuo cervello ti gioca brutti scherzi? Lascia che ti racconti di un ...
La stanza della vergogna
Hai presente quei sogni in cui scopri che, nella casa, c'è una stanza che non avevi mai aperto. Può essere una ...
Gli strumenti della fiducia
A volte confondiamo la fiducia con la speranza eppure la prima è ben più ampia della seconda che ha, più o meno ...
Viaggiatrice del mondo
Vorrei essere una di quelle donne audaci che scappano in Africa
con un borsone ben sistemato e un casco ...
La trappola della negazione
BY SHARON SALZBERG (@SHARONSALZBERG ), ON BEING COLUMNIST
Una delle principali condizioni che fanno sì che dolore ...
Accettare le Emozioni Difficili: gli Insegnamenti di Zindel Segal
Zindel Segal, psichiatra canadese e uno dei tre ideatori del protocollo MBCT (Mindfulness-Based Cognitive ...
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