L’estate avanza e spero che per te sia un buon momento, in cui essere presente alle tante sfumature della vita. Forse un momento di pausa, forse di piacere, forse ancora di lavoro.
Ci sono tanti programmi in calendario e vorrei darti qualche anticipazione.
Iniziamo con una novità: Stepping mindfulness (Clicca per andare alla scheda evento). Spesso abbiamo bisogno del sostegno del gruppo per praticare e, nello stesso tempo, vogliamo mantenere l’autonomia e lo spazio per altre attività. Ecco perché ho pensato ad un ciclo breve di 4 incontri per riprendere una buona abitudine. A partire da giovedì 8 settembre alle 19! Se perdi un incontro non temere: puoi sempre recuperarlo!
La cultura della mindfulness
Con l’autunno ci saranno diversi nuovi eventi culturali open e gratuiti. Te li anticipo
Genova
- Venerdì 16 Settembre, alle 19 la presentazione del libro Mente calma cuore aperto, di Carolina Traverso con l’autrice, nella sede di Via Frugoni 15/2. Sarà un modo per salutarsi e conoscere il mindfulness kit di Carolina.
- Sabato 1 Ottobre alle 10 presentazione del nuovo progetto Mindfulness in famiglia (Clicca per iscriverti) Programmi mindfulness per bambini e adolescenti, sia in gruppo che one to one.
- Mercoledì 5 Ottobre presentazione dei nuovi programmi mindfulness: il protocollo MBSR e MBCT, che inizieranno ad Ottobre a Genova
Chiavari
Sono davvero felice di presentarti questa iniziativa “Curare e curarsi con la mindfulness“(Clicca per iscriverti) , 8 mindfulness teachers, insieme, per presentare nuove ricerche ed esperienze in area mindfulness. Con il Patrocinio dell’ASL4 Chiavarese e crediti ecm per Medici, psicologi, infermieri ed educatori.
Open Day Open Heart: Sabato 8 Ottobre – dalle 10 alle 12.30 – una mattina di pratica gratuita di Vinyasa yoga, Mindfulness, Mindfulness eating, dibattiti su bioenergetica e fisatria e tanto altro ancora
Coltivare semi di felicità
E infine ti ricordo il ritiro Le radici della felicità, dal 1 al 4 settembre: una full immersion per concludere in bellezza l’estate e iniziare alla grande l’autunno.
Buona estate!
Nicoletta Cinotti
Foto di ©htekmo
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