L’ascolto ribelle
Ascoltare il corpo, il tempo, le altre

Laboratorio esperienziale di Mindful Aging — 2 ore
condotto da Nicoletta Cinotti

Viviamo in una cultura che ascolta poco, e che smette quasi del tutto di ascoltare chi invecchia. Per questo ascoltarsi — ed essere ascoltate davvero — è oggi un atto ribelle.

In questo laboratorio esploreremo tre dimensioni dell’ascolto: l’ascolto del corpo, che sa sempre più di quanto crediamo; l’ascolto del tempo, delle storie che ci raccontiamo sugli anni che passano; e l’ascolto reciproco, attraverso una pratica in coppia in cui sperimenteremo cosa succede quando qualcuno ci ascolta senza interrompere, senza consigliare, senza consolare. Semplicemente ascoltando.

Alterneremo pratiche di meditazione, radicamento corporeo, scrittura contemplativa e condivisione. Non serve alcuna esperienza precedente: solo la curiosità di scoprire cosa emerge quando facciamo silenzio abbastanza a lungo da sentire.

Il laboratorio nasce dal percorso Mindful Aging e dal libro La gioia ribelle. La mindfulness e l’arte di invecchiare (Enrico Damiani Editore).

L’evento è all’interno del Festival dell’ascolto. Per partecipare clicca qui (Numero chiuso)

A chi si rivolge

A chiunque voglia esplorare un modo diverso di stare nel tempo che passa. Particolarmente adatto a donne e uomini nella seconda metà della vita, ma aperto a tutte le età: l’ascolto non ha scadenza.

Bio breve

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, insegnante di mindfulness e autrice. Da oltre quarant’anni pratica meditazione e da anni accompagna gruppi in percorsi di consapevolezza. Il suo lavoro più recente è dedicato al mindful aging: l’arte di invecchiare con grazia e grinta. Lavora a Chiavari, a Genova e online. www.nicolettacinotti.net