Perché questo ritiro, perché ora

C’è un momento in cui la vita
chiede di essere riesaminata

La metà vita non è una crisi. È un’interrogazione profonda: chi ero, chi sono diventata, chi voglio ancora essere? È il momento in cui molte donne — spesso per la prima volta in modo davvero consapevole — si ritrovano davanti alla propria storia e si chiedono se la vita che stanno vivendo è quella che scelgono. Un passaggio che riguarda tutti, e che le donne attraversano spesso per prime

La ricerca sulla midlife re-evaluation ci dice che questo passaggio, quando attraversato con consapevolezza, non è declino: è la possibilità di un secondo orientamento, più radicato, più autentico, più libero dal bisogno di approvazione.

Questo ritiro nasce da quella soglia. Non per darti risposte, ma per creare lo spazio in cui le tue domande possano finalmente respirare.

Attraverso pratiche di mindfulness, bioenergetica e scrittura contemplativa, questo weekend ti invita a fermarti, sentire e scegliere.

“Invecchiare da ribelle non significa rifiutare il tempo. Significa smettere di essere invisibili a sé stesse.”
— Nicoletta Cinotti, [La gioia ribelle]

A CHI È RIVOLTO

A chi si trova in un passaggio — un figlio che se ne va, un lavoro che finisce, un corpo che cambia — e sente che le vecchie risposte non bastano più.

A chi ha passato anni a rispondere ai bisogni di altri e comincia a chiedersi quali fossero i propri.

A chi non cerca di tornare indietro, ma di capire dove sta andando.

Non è necessaria esperienza di meditazione. È richiesta la disponibilità a stare in silenzio per alcune ore e a scrivere senza correggersi.

COSA PORTERAI A CASA

Una maggiore consapevolezza della tua personale direzione.

Non un piano, non una lista di propositi, non la vita risolta. La sensazione precisa di sapere verso cosa stai andando — e di accorgerti, quando te ne allontani, che te ne stai allontanando.

E un repertorio di pratiche per coltivarla anche a casa.

Perché la consapevolezza che nasce in un weekend di silenzio ha bisogno di essere ripresa nella vita di tutti i giorni, dove nessuno suona la campana e nessuno ti chiede come stai. Porterai con te:

— una pratica breve di radicamento nel corpo, da fare in piedi, ovunque
— una pratica bioenergetica per sciogliere ciò che il corpo trattiene
— la pratica di Metta, per tornare gentile con te quando l’autocritica riprende la parola
— alcuni esercizi di scrittura contemplativa da riaprire quando le domande tornano — e tornano

Sono pratiche brevi, pensate per una vita che non si ferma. Non chiedono un’ora al giorno: chiedono di essere ricordate.

Il ritiro si terrà a Casa Cares, Reggello (Toscana) — [www.casacares.it]

Nell’ospitalità sono comprese colazione, pranzo e cena. Sono disponibili camere singole, triple e multiple: prenota il prima possibile, la disponibilità è limitata. I pasti sono vegetariani e non sono permessi alcolici: ti chiedo di rispettare questa indicazione. Segnala intolleranze o esigenze alimentari specifiche.

La casa è raggiungibile con i mezzi pubblici.
Indirizzo: Via Pietrapiana, 56 — 50066 Reggello (FI). Email: [email protected] — Tel. +39 055 8652001

La prenotazione dell’alloggio è separata dall’iscrizione al ritiro. Dopo esserti iscrittə, scrivi a Casa Cares per scegliere la tua sistemazione.ilto:[email protected]”>[email protected], telefono: +39 055 8652001.