Mindful aging: pratica gratuita
“L’età non è una limitazione, ma un’espansione della coscienza. È tempo di reclamare il nostro diritto di invecchiare con grinta, consapevolezza e gioia ribelle.”
Proseguono gli incontri gratuiti di Mindful aging
– 18 Novembre 2025 dalle 20 alle 21
– 20 Gennaio 2026 dalle 20 alle 21
– 17 Marzo 2026 dalle 20 alle 21
– 19 Maggio 2026 dalle 20 alle 21
– 9 Giugno 2026: Incontro con Valerio Grutt, “Immagini dal deserto”
– 19 Luglio dalle 10, Camminata e pratica al Passo del bocco e al laghetto. C’è un rifugio dove si può dormire
Il 19 luglio: una giornata in cammino, sopra Chiavari
Poi, Domenica 19 luglio, vorrei farti una proposta che ha la forma di un sentiero. Una giornata di pratica e cammino condiviso al Rifugio del Passo del Bocco, sopra Chiavari.
Cammineremo insieme — non molto, non veloce, non sportivamente. Tra un passo e l’altro faremo pratica: respiro, ascolto del corpo, momenti di silenzio nel bosco, una pratica di self-compassion guidata, lo stare in cerchio nel modo in cui le donne sagge lo hanno sempre fatto.
Camminare insieme è la forma più antica e più semplice di stormo. È mettere i piedi accanto ai piedi di altre, sapendo che nessuna di noi conosce esattamente la strada — e che proprio per questo si va. L’azione imperfetta, nelle transizioni, si pratica meglio insieme. Il deserto si attraversa in compagnia.
Se desideri dormire al Rifugio del Bocco questo è il telefono per la prenotazione 0185 342065.
Pranzeremo al rifugio per cui manda la conferma della tua presenza scrivendo a [email protected]
Non organizzeremo il trasporto per arrivare che dovrà essere fatto con mezzi propri
- Tipologia: Pratica online gratuita
- Dove: Zoom
- Quando: incontri dalle 20 alle 21.30 (in basso il calendario completo)
- Voglio partecipare
Questo percorso è per te se…
- Vuoi esplorare una dimensione più consapevole e rivoluzionaria dell’avanzare dell’età, oltre gli stereotipi e le narrative convenzionali.
- Senti che nell’invecchiare che c’è molto di più di quanto ci abbiano fatto credere.
- Desideri sperimentare pratiche meditative che possono trasformare la tua relazione con il tempo.
- Non importa quanti anni hai: in noi coesistono tutte le età della vita e questo viaggio riguarda chiunque voglia vivere pienamente ogni fase della sua esistenza.
Non è necessario partecipare a tutti gli incontri. Gli incontri saranno accessibili solo in streaming
Iscriviti ora (se sei stato iscritto/a alla mia NL e ti sei cancellata devi iscriverti nuovamente)
C’è un proverbio spagnolo che dice “Amor con amor se paga”.
Se vuoi contribuire a espandere la generosità offri una donazione gratuita a onlus o associazioni di volontariato che conosci per la loro serietà.
Io ti segnalo tre realtà.
- Vento di Terra: una piccola associazione che si occupa di interventi a Gaza;
- SOS MEDITERRANEE: per il salvataggio in mare dei migranti. Cose concrete che vengono finanziate: i salvagente, il cibo per i naufraghi che vengono soccorsi, i medicinali a bordo per la farmacia di bordo e in questo periodo dell’anno stiamo rinnovando il women shelter che è uno spazio protetto per le donne naufraghe;
- Braccialetti bianchi: è una associazione di volontariato nata nel 2015 per offrire sostegno empatico e spirituale a persone malate, a persone alla fine della vita, ai loro cari o a chi sta affrontando un lutto.
Se non ti è chiaro qualcosa scrivi a [email protected]
