Se decidete d’iniziare a meditare non è necessario comunicarlo ad altri, raccontare perché lo fate o quali effetti ha su di voi. Effettivamente non vi è modo migliore per sprecare la vostra energia nascente, l’entusiasmo per la pratica meditativa e frustrare i vostri sforzi impedendo che acquisiscano vigore.
Meglio meditare senza pubblicizzare.
Ogni volta che provate il forte impulso di parlare della meditazione, di quanto è meravigliosa o difficoltosa, di ciò che fa per voi, o meno, oppure volete convincere altri che farebbe meraviglie per loro, ripensateci e meditate ancora un poco. L’impulso passerà e tutti ne guadagneranno –voi in particolare. Jon Kabat Zinn
@ Nicoletta Cinotti Addomesticare pensieri selvatici 2017
La riservatezza su certi aspetti della nostra esistenza penso sia un atto di gentilezza nei nostri confronti..