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Semplificate

02/09/2017 by nicoletta cinotti 1 commento

Se decidete d’iniziare a meditare non è necessario comunicarlo ad altri, raccontare perché lo fate o quali effetti ha su di voi. Effettivamente non vi è modo migliore per sprecare la vostra energia nascente, l’entusiasmo per la pratica meditativa e frustrare i vostri sforzi impedendo che acquisiscano vigore.

Meglio meditare senza pubblicizzare.

Ogni volta che provate il forte impulso di parlare della meditazione, di quanto è meravigliosa o difficoltosa, di ciò che fa per voi, o meno, oppure volete convincere altri che farebbe meraviglie per loro, ripensateci e meditate ancora un poco. L’impulso passerà e tutti ne guadagneranno –voi in particolare. Jon Kabat Zinn

@ Nicoletta Cinotti Addomesticare pensieri selvatici 2017

Archiviato in:Addomesticare pensieri selvatici, mindfulness Contrassegnato con: analisi bioenergetica e mindfulness, jon kabat zinn, Kabat Zinn, meditazione, mente, protocolli basati sulla mindfulness, protocolli mindfulness, protocollo MBCT, protocollo mbsr, protocollo mbsr chiavari, protocollo mbsr genova

Interazioni del lettore

Commenti

  1. Chiara Germak dice

    07/09/2017 alle 10:56

    La riservatezza su certi aspetti della nostra esistenza penso sia un atto di gentilezza nei nostri confronti..

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