• Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina
Nicoletta Cinotti
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
  • Mindfulness
    • Cos’è la Mindfulness
    • Protocollo MBSR
    • Protocollo MBCT
    • Il Protocollo di Mindfulness Interpersonale
    • Il Protocollo di Mindful Self-Compassion
    • Mindful Parenting
    • Mindfulness in azienda
  • Bioenergetica
    • Cos’è la Bioenergetica
    • L’importanza del gruppo
  • Corsi
  • Percorsi suggeriti
  • Centro Studi
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
AccediCarrello

La pratica della fiducia

21/03/2017 by nicoletta cinotti Lascia un commento

Dimorare nel presente, stare nel qui e ora non significa negare che il momento presente è un continuo divenire. In ogni momento facciamo parte di un processo di cambiamento che ci trasforma e ci rende oggi, diversi da ieri ma anche diversi da poco tempo fa. Notiamo questo cambiamento solo quando supera una certa soglia, solo quando guardiamo indietro, perché il cambiamento della crescita procede senza spinta, proprio come il flusso di una corrente.

Poi ci sono i cambiamenti che desideriamo, le direzioni che vorremmo dare alla nostra vita. I progetti, i sogni, che conducono ad azioni. Rispetto ai nostri sogni possiamo essere prodighi di speranza e parchi di fiducia.

Preferiamo sperare che le cose prendano la direzione desiderata ma la speranza spesso presuppone che sappiamo già cosa è bene e cosa è male, come se fossimo in grado di prevedere il futuro. Noi abbiamo bisogno di speranze che siano intenzioni di movimento, intenzioni di direzione. non speranze che assomiglino ad obiettivi o a segni della benevolenza della vita nei nostri confronti.

Per questo abbiamo bisogno di praticare la fiducia. Perché  la fiducia ci permette quella sospensione di giudizio che non anticipa la fine, non forza l’inizio. La fiducia permette di rinunciare a giudicare frettolosamente, mette in ascolto, coltiva il nostro interesse e la nostra curiosità e non nega l’incertezza. Riconosce la nostra vulnerabilità ma non coltiva la paura. La fiducia ci offre la possibilità di aspettare e di rimanere presenti. Di vivere anche nell’attesa che qualcosa si compia.

La fiducia è la pratica del fiore: non sa se diventerà frutto ma non per questo rimane gemma.

Ho una fiducia così grande: non nel senso che tutto andrà sempre bene nella mia vita esteriore, ma nel senso che anche quando le cose mi andranno male io continuerò ad accettare questa vita come una cosa buona. Etti Hillesum

Pratica di Mindfulness: Addolcire, confortarsi, aprire

© Nicoletta Cinotti 2017 Risolversi a cominciare Foto di ©SaraNumero12

Archiviato in:mindfulness continuum Contrassegnato con: Bioenergetica e Mindfulness Centro Studi, cambiamento, dimorare nel presente, fiducia, mindful, mindfulness, Nicoletta Cinotti, pratica di mindfulness, pratica di mindfulness. consapevolezza, protocolli basati sulla mindfulness, protocollo mbsr genova, protocollo mindfulness torino, ritiri di mindfulness, ritiri di mindfulness e bioenergetica, ritiro di bioenergetica e mindfulness, ritiro di meditazione, ritiro di mindfulness, speranza

Interazioni del lettore

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Footer

Sede di Genova
Via XX Settembre 37/9A
Sede di Chiavari
Via Martiri della Liberazione 67/1
Mobile 3482294869
nicoletta.cinotti@gmail.com

Iscrizione Ordine Psicologi
della Liguria n°1003
Polizza N. 500216747, Allianz Spa
P.IVA 03227410101
C.F. CNTNLT59A71H980F

  • Condizioni di vendita
  • Privacy e Cookie Policy
  • FAQ
  • Iscriviti alla Newsletter

Le fotografie di questo sito sono state realizzate da Rossella De Berti e Silvia Gottardi
Concept e design Marzia Bianchi

Impostazioni Cookie

WebSite by Black Studio