Siamo disponibili a molto per avere qualcosa di prezioso. A volte siamo disponibili a troppo.
Succede con cose come il desiderio di essere approvati. Il desiderio di sentirsi non solo riconosciuti ma qualcosa in più: il magico potere dell’approvazione. Questa ricerca di approvazione ha un costo. Ci rende disponibili a piccole modifiche, leggeri segreti, aggiustamenti. Alla fine, per riceverla, siamo disponibili ad essere meno autentici e sinceri. Con noi stessi prima ancora che con gli altri.
L’opposto non è una verità mal detta. L’opposto dell’approvazione non è nemmeno la disapprovazione. Approvazione e disapprovazione sono come le oscillazioni dello stesso pendolo.
L’opposto della ricerca di approvazione è essere sé stessi, così come siamo. E dirsi: va bene così, posso aprirmi anche con questa esperienza. Posso essere libero, libera, posso essere me
Forse la più grande tragedia della nostra vita è che la libertà è possibile, eppure possiamo vivere anni intrappolati negli stessi schemi…Possiamo amare gli altri senza tirarci indietro, sentirsi autentici, respirare la bellezza che ci circonda, ballare e cantare. Eppure ogni giorno ascoltiamo una voce interiore che ci tiene piccoli. Tara Brach
Pratica di Mindfulness: Be water
© Nicoletta Cinotti 2024 Gratitudine e cambiamento. Ritiro di bioenergetica e mindfulness
Massimo Santamaria dice
Essere riconosciuto, sia da se stesso che da gli altri, questi altri che con l’ approvazione possono incoraggiare , confermando una possibile direzione di un’ idea di crescita . Badare all’ Ego ma , almeno per me, accettare questo bisogno di uno sguardo che incoraggi. L’ incoraggiamento può dare la forza per trovare nuove vie, nuove speranze in questa vita che troppo spesso si nutre di tristezza del ricordo . C’è bisogno di gratitudine.