“Non abbiamo bisogno di Tempo, ma di Presenza!”
Spesso, si pensa alla meditazione con pregiudizio.
Come se quel “chiudere gli occhi” fosse sinonimo di astrarsi dal mondo, andando in un tempo altro.
In realtà si tratta di una pratica per essere più presenti nel presente della propria vita.
D’altronde, il mondo e la società ci hanno insegnato ad andare sempre di corsa per stare dentro “al tempo”.
Come se il tempo fosse gestito da qualcun altro, come se fosse il tempo a decidere delle nostre vite.
Così tutto è urgente e prioritario. Tutto va portato a termine con fretta e rapidità.
Eppure questo eccesso di movimento, ha abituato la nostra mente ad essere divisa tra quello che stiamo facendo, quello che abbiamo fatto prima e quello che faremo dopo.
E questo porta inevitabilmente ad una dispersione di energie, concentrazione, risorse.
Ma soprattutto ad una Perdita di Presenza.
Quali le implicazioni in Azienda e nella propria vita?
Come la Mindfulness può essere la valida Alleata per allargare le Consapevolezze e tornare ad Assaporare il momento presente?
Oggi ne parlo con @Francesca Cingi – Marketing & Communication Specialist di Ekis Corporate.
