• Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina
Nicoletta Cinotti
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
  • Mindfulness
    • Cos’è la Mindfulness
    • Protocollo MBSR
    • Protocollo MBCT
    • Il Protocollo di Mindfulness Interpersonale
    • Il Protocollo di Mindful Self-Compassion
    • Mindful Parenting
    • Mindfulness in azienda
  • Bioenergetica
    • Cos’è la Bioenergetica
    • L’importanza del gruppo
  • Corsi
  • Percorsi suggeriti
  • Centro Studi
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
AccediCarrello

I suoni del silenzio

07/12/2015 by nicoletta cinotti Lascia un commento

Possiamo essere affascinati o spaventati dal silenzio. Perché il silenzio ci permette di ascoltare i suoni e così possiamo trovarci in una compagnia non banale, anche se semplice.

Nel silenzio possiamo ascoltare i suoni della vita, esterna o interna a noi.

Possiamo sentire il silenzio dell’ascolto, abitato dalle parole dell’altro.

Possiamo sentire il suono dei nostri pensieri e l’onda montante della loro energia: onde impetuose come solo il maestrale sa portare, oppure la piccola risacca della tramontana.

Possiamo ascoltare il suono del nostro respiro che, momento dopo momento, diventa il respiro sempre più ampio dell’universo, in cui non esiste più un io o mio.

Possiamo ascoltare il suono dell’incessante cambiamento che ci circonda e ci ricorda di non lasciarci sedurre da alcun suono in particolare.

Ma, soprattutto, nel silenzio costruiamo intimità con noi, con l’altro e con il mondo. E senza questa intimità non conosceremo mai nulla davvero. Senza questa intimità forse sapremo parlare ma non è sicuro che sapremo amare.

Il Suono Splendido è il suono delle meraviglie della vita che ti stanno chiamando. È il suono degli uccelli, della pioggia e via dicendo. Thich Nath Hanh

Pratica di mindfulness:Centering meditation

© Nicoletta Cinotti 2015

Foto di ©Mattia Camellini “Il suono delle pesche”

Related articles

  • Present Moment by Thich Nhat Hanh
  • Dharma is For Everyone

Archiviato in:mindfulness continuum Contrassegnato con: Bioenergetica e Mindfulness Centro Studi, mind, Nicoletta Cinotti, pensieri, pratica di mindfulness, respiro, thich nhat hanh

Interazioni del lettore

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Footer

Sede di Genova
Via XX Settembre 37/9A
Sede di Chiavari
Via Martiri della Liberazione 67/1
Mobile 3482294869
nicoletta.cinotti@gmail.com

Iscrizione Ordine Psicologi
della Liguria n°1003
Polizza N. 500216747, Allianz Spa
P.IVA 03227410101
C.F. CNTNLT59A71H980F

  • Condizioni di vendita
  • Privacy e Cookie Policy
  • FAQ
  • Iscriviti alla Newsletter

Le fotografie di questo sito sono state realizzate da Rossella De Berti e Silvia Gottardi
Concept e design Marzia Bianchi

Impostazioni Cookie

WebSite by Black Studio