Destinazione mindfulness 56 giorni per la felicità è un progetto di scrittura, iniziato a gennaio dello scorso anno, che vede adesso la luce come ebook. Un percorso che è durato 56 giorni per la scrittura. Molto di più per la pubblicazione.
È un racconto corale, attorno alle otto caratteristiche che incontriamo nei protocolli mindfulness. Ognuna racconta una parte della storia mia e di chi ha voluto collaborare attraverso l’invio di poesie, piccole storie di vita e citazioni.
Il libro può essere utile per chi conduce protocolli perché offre una selezione di materiali adatti, settimana dopo settimana, a sviluppare i temi che caratterizzano il percorso della Mindfulness. Dove il viaggio stesso è la nostra destinazione.
È anche però un diario del mio percorso nella mindfulness che condivido con chi partecipa ai miei protocolli. E, a loro, questo libro è dedicato: mi hanno insegnato tutto quello che so sull’argomento!
Sempre devi avere in mente Itaca –
raggiungerla sia il pensiero costante.
Soprattutto, non affrettare il viaggio;
fa che duri a lungo, per anni, e che da vecchio
metta piede sull’isola, tu, ricco
dei tesori accumulati per strada
senza aspettarti ricchezze da Itaca.
Itaca ti ha dato il bel viaggio,
senza di lei mai ti saresti messo
sulla strada: che cos’altro ti aspetti?
E se la trovi povera, non per questo Itaca ti avrà deluso.
Fatto ormai savio, con tutta la tua esperienza addosso
già tu avrai capito ciò che Itaca vuole significare. da Itaca di Costantino Kavafis
Destinazione mindfulness 56 giorni per la felicità è acquistabile – come ebook cliccando sulle parole in azzurro
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