È possibile sviluppare saggezza?

Nelle due settimane precedenti abbiamo delineato la tipologia caratteriale delle persone che sono propense a cercare la bellezza in quello che vedono e, all’opposto quelle che sono propense a vedere i problemi. In ogni caso tutti noi abbiamo bisogno di imparare a vedere con chiarezza e invece spesso rimaniamo abbagliati dalle nostre illusioni. Sono queste illusioni che ostacolano la naturale crescita della nostra saggezza che, almeno in teoria, dovrebbe essere uno dei vantaggi dell’età

Come si formano le illusioni?

Le illusioni hanno principalmente tre origini: nascono dalla distrazione, dalla negazione e dalla percezione errata. La distrazione contribuisce alle nostre illusioni perché non ci permette di cogliere il panorama complessivo. Ci permette di sintonizzarci solo con il compito immediato scambiandolo per tutta la realtà. La distrazione è quella che ci fa guardare il dito che indica la luna invece della luna.

Questo inganno sta alla base di tutti gli stati mentali non salutari. L’attaccamento nasce da una sensazione di mancanza che ci rende incapaci di vedere l’abbondanza della nostra vita. L’avversione nasce dalla ricerca di sicurezza, una ricerca che ci fa credere che l’ostilità possa salvarci. L’inganno genera una mancanza di radicamento nella realtà del presente per collocarci nell’irrealtà dei nostri pensieri.

L’inganno della negazione

Per molti anni ho sognato di essere cieca. Erano sogni confusi, in cui mi muovevo a tentoni in un mondo che non vedevo. Ho impiegato molto tempo prima di capire che quei sogni erano avvertimenti: stavo negando qualcosa della realtà perché non mi piaceva. Era un modo di addormentare il dolore che prima o poi rivelava tutti i suoi limiti. Oggi, quando sogno di essere cieca so che devo fermarmi fino al momento in cui vedo quello che sto negando. Non è una situazione insolita. Vedo molte persone prese dal negare quello che è sotto gli occhi di tutti. Ed è difficile e doloroso togliere qualcuno dalla trance della negazione.

Ci vuole il soccorso del coraggio per affrontare le nostre paure, per cominciare una psicoterapia, per scegliere qualcosa di diverso, rompendo le nostre abitudini. Il coraggio non è lasciare la paura ma prenderla in braccio, sentirne il peso e procedere insieme. Il coraggio nasce dalla compassione che guarda il dolore senza negazione e senza rinuncia.

Queste parti negate, che pure esistono nel nostro panorama interiore, possono diventare aspetti esiliati della nostra personalità che ci spingono ad agire, quasi a nostra insaputa, per realizzare proprio quello che temiamo di più.

Forse ti chiederai come questo sia possibile. Il punto è che la nostra mente non conosce negazione e quindi tutto ciò che esiste è affermativo. Credere che “non” vorremmo mai fare una cosa viene tradotto come una propensione a fare quella stessa cosa. Abbiamo bisogno di riconoscere quello che è presente e di lasciarlo fluire. Lasciar andare è anche un modo per stare nelle verità che ci spaventano quel tanto che ci è necessario per conoscerle senza negarle.

L’inganno della percezione erronea

La nostra percezione erronea della realtà ci porta a negare l’impermanenza e ci invita ad avere delle false convinzioni rispetto alla felicità.

La prima convinzione sbagliata è che per sopravvivere sia importante fare attenzione a tutte le minacce. Sicuramente questa convinzione ha permesso l’evoluzione della specie ma ci mette in una continua condizione di lotta: trascorriamo molto tempo a preoccuparci di cose che non accadranno mai. La seconda convinzione riguarda l’appartenenza a un gruppo. La nostra socialità è cambiata e oggi i gruppi di appartenenza non sono più solo gruppi reali ma anche virtuali. Dobbiamo confrontarci con un ideale di noi già altissimo e con ideali presentati media- ticamente altrettanto alti. Ci confrontiamo con amici reali e virtuali e ne usciamo perdenti con grande facilità. L’evoluzione ha modellato il nostro cervello in un modo che, psicologicamente, ci fa soffrire: confrontarci, valutarci, criticarci sarà uno stimolo al miglioramento ma è anche una tortura quotidiana.

La parola felicità ha due significati diversi. Quello comune è “sentirsi bene” e sappiamo tutti come questa sensazione sia volubile: più cerchiamo di stare bene a lungo e più incontriamo ostacoli e difficoltà. L’altro significato della parola felicità è “vivere una vita ricca di significato”, in accordo con i nostri valori. Questa non è una sensazione fugace, è piuttosto una sensazione duratura che possiamo coltivare e costruire. Quindi, quando parliamo di felicità, qual è la felicità a cui stiamo pensando? Rispondere a questa domanda è importante perché, se pensiamo alla prima accezione della parola, è meglio essere preparati al fatto che si tratta di una felicità leggera come una piuma. L’altra felicità, invece, è leggera come un uccello che sa scegliere la direzione nella quale andare.

L’altra percezione erronea è quella che ci fa credere al carattere duraturo delle esperienze, sia di quelle piacevoli che di quelle spiacevoli. Le prime facciamo di tutto per trattenerele, le seconde di tutto per scacciarle. In realtà però, anche senza la nostra interferenza, le situazioni piacevoli e spiacevoli sono soggette a cambiamento. Non possiamo far durare nulla nemmeno un momento di più della sua fine naturale. La saggezza nasce qui: quando accettiamo la relatà del cambiamento. In una semplice frase “Non è sempre così”.