Argomento

La sensazione di solitudine o isolamento è una delle più dolorose che possiamo provare. Spesso si accompagna al sentire che, per stare con gli altri, dobbiamo tradire noi stessi. o che stare con noi stessi significa tradire gli altri.

Queste sensazioni sono legate alle nostre difese. La realtà è più semplice e più ricca di opportunità.

“La corazza è un muro:la persona può essere da una parte o dall’altra ma non da tutte e due nello stesso tempo”

Alexander Lowen

Molte volte abbiamo un giudizio sulle cose che arriva prima dell’esperienza stessa.

Sappiamo già come andrà a finire, prima ancora che sia iniziata.

Epochè è, invece, la sospensione del giudizio, per lasciare che l’esperienza si dispieghi in tutta la sua realtà. E bellezza.

Oggi è sabato, potrebbe essere un giorno dedicato alla sospensione del giudizio. Una delle tante declinazione del praticare Pausa

In un individuo sano, pensiero e sensazione seguono la stessa direzione, riflettendo l’unitarietà della personalità.

A. Lowen

Un insegnante chiede alla sua classe: “Di che colore sono le mele?”. I bambini si affrettano a rispondere: rosse, gialle, verdi. Un bambino dice “Bianche”. Tutti lo correggono prontamente ma il bambino non cambia idea. “Perché dici che le mele sono bianche?” , chiede la maestra. E il bambino risponde: “Se tagli una mela qual è il colore della parte interna?”.

Questa piccola storia, realmente accaduta, ricorda che della stessa cosa possiamo vedere la superficie o la profondità. Ricorda anche che possiamo avere fiducia della nostra esperienza e riconoscere che le mele sono bianche, o fare riferimento a dei concetti e vedere solo la buccia delle mele. L’esperienza è la profondità, i concetti spesso sono la superficie.

Bioenergetica è camminare nell’esperienza. I bambini lo sanno.

     Solamente il presente ha una realtà percettiva

Alexander Lowen

Non è difficile essere consapevoli della propria esperienza. Quando prestiamo attenzione la consapevolezza sorge spontaneamente.

La parte difficile è ricordarsi di essere consapevoli.

E’ per ricordare che torniamo al corpo.