Esercizio bioenergetico del giorno: la lentezza
Spesso riteniamo un fallimento ciò che cambia lentamente.
In realtà più il cambiamento è profondo più avviene in modi che sono quasi invisibili e che diventano manifesti all’improvviso. Non sappiamo perché ma ci ritroviamo diversi.
Quei cambiamenti sono autentici e hanno il ritmo della crescita: riposo, incubazione, germoglio e fioritura.
Se procediamo velocemente rischiamo di perdere la bellezza di questo ritmo. E la sua spontaneità.
Oggi, come esercizio, scegli di fare qualcuna delle tue azioni abituali lentamente
C’è un
processo di cambiamento che avviene dall’interno e non richiede
sforzi coscienti. È chiamato crescita e migliora l’essere. Non è qualcosa che si può fare: quindi non è una funzione dell’Io ma del corpo.
Alexander Lowen “Paura di vivere”
© Nicoletta Cinotti 2017 Gli esercizi bioenergetici del giorno
Occorre avere la fiducia di una chioccia: covare le uova fino a quando schiudono i pulcini senza scoraggiarsi per l’attesa. E’ la fretta la causa di tutti mali. O meglio, è la mente che rompe le scatole…