Il protocollo MBCT
Il prezzo originale era: €300.00.€230.00Il prezzo attuale è: €230.00.
MBCT – Mindfulness Based Cognitive Therapy
Protocollo di 8 settimane per prevenire le ricadute depressive
QUESTO PROTOCOLLO È PER TE SE:
- Hai vissuto uno o più episodi depressivi e temi che possano tornare
- Ti ritrovi in spirali di pensieri negativi difficili da fermare
- Senti che la tua mente si “aggrappi” a preoccupazioni e autocritica
- Vuoi un metodo scientifico per prevenire nuove ricadute senza farmaci
- Hai completato una terapia farmacologica e cerchi strumenti per il lungo periodo
- Soffri di “depressione perfezionistica” legata a mancate realizzazioni
Non è necessaria esperienza precedente con la mindfulness.
Su cosa lavoreremo concretamente
Dopo 8 settimane di MBCT sarai in grado di:
1. Riconoscere i primi segnali di ricaduta
Prima che la spirale depressiva prenda forza, imparerai a vedere quando la mente inizia ad “aggrapparsi” ai pensieri negativi
2. Interrompere la ruminazione mentale
Quel disco roto di pensieri che girano in loop? Imparerai tecniche concrete per spezzare il ciclo
3. Cambiare la relazione con i tuoi pensieri
I pensieri non sono fatti. Sono eventi mentali. Imparerai a vederli come nuvole che passano, non come verità assolute
4. Sviluppare auto-compassione
Smettere di attaccarti e iniziare a consolarti. La medicina più potente contro la depressione perfezionistica
5. Avere strumenti per tutta la vita
Un kit di pratiche quotidiane che diventano tue, per sempre
Calendario
Il protocollo inizierà Mercoledì 29 Ottobre 2025 alle 20 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom. Gli incontri saranno condotti da Nicoletta Cinotti.
Calendario completo:
3-10-17-24 settembre ore 20
1-8-15-22 Ottobre ore 20
Costo e iscrizione
| Tariffa | Scadenza | Prezzo |
| Very Early Bird | Fino al 10 agosto | €230 |
| Early Bird | Dal 11 al 20 agosto | €260 |
| Tariffa ordinaria | Dal 21 agosto | €300 |
Fattura sanitaria detraibile.
Condizioni di vendita
Puoi visualizzare il consenso informato e il GDPR per la privacy. Trovi qui le Condizioni di vendita e la nostra Informativa Privacy.
Il protocollo inizierà Giovedì 3 settembre 2026 alle 20 per 8 settimane consecutive, sempre di mercoledì e sempre alla stessa ora. Ogni incontro sarà di circa 2 ore/2,30 usando la piattaforma Zoom. Gli incontri saranno condotti da Nicoletta Cinotti.
COSA INCLUDE IL PROTOCOLLO
✅ 8 incontri settimanali di gruppo (16-20 ore totali)
✅ Accesso a sezione riservata del sito con tutto il materiale didattico
✅ Pratiche guidate registrate settimana per settimana
✅ Playlist riservata con oltre 135 pratiche di mindfulness
✅ Supporto via email per la pratica quotidiana
✅ Accesso permanente ai materiali (anche dopo la fine del corso)
✅ Possibilità di recuperare assenze in edizioni successive
✅ Fattura sanitaria detraibile
PERCHÉ FUNZIONA: I DATI
- 43% di riduzione del rischio di ricadute depressive (studi scientifici)
- Efficacia paragonabile ai farmaci antidepressivi, ma senza effetti collaterali
- Approvato dal NICE (UK) per la prevenzione delle ricadute
- Oltre 20 anni di ricerca scientifica alle spalle
MBCT combina mindfulness e terapia cognitiva: non positive thinking, ma un rapporto nuovo con la sofferenza mentale.
Informazioni aggiuntive
| Scegli la soluzione | Pagamento in un'unica soluzione in Tariffa Very Early Bird entro il 25/08, Pagamento in un'unica soluzione in Tariffa Early Bird entro il 11/09, Pagamento in un'unica soluzione dal 12/09 |
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