Quando curiamo noi stessi con amore e compassione rafforziamo la nostra capacità di stare di fronte alle sfide della vita. La compassione non è qualcosa di morbido e cedevole, ma qualcosa che costruisce forza, longevità e capacità di fare bene le cose quotidiane.
Prenditi cinque minuti e fai un elenco delle cose che puoi fare se sei più saldamente radicato in te stesso.
Da “Le oche selvatiche” di Mary Oliver
Non devi essere buono.
non devi camminare sulle ginocchia
per centinaia di miglia nel deserto, pentendoti.
devi solo lasciare che il delicato animale del tuo corpo
ami ciò che ama.
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