Sono una lettrice curiosa e onnivora. Ma soprattutto sono una ri-lettrice di saggi, romanzi e poesie. Ci sono libri che non ricordo più quante volte ho letto.
Ogni tanto sento che devo fare un ripasso e così lo ricomincio da capo. Oppure, come mi è capitato con il libro di Gisele Pelicot, Un inno alla vita, lo rileggo subito, due volte. Mi sembra sempre nuovo: non è un disturbo della memoria. È che io nel tempo sono cambiata e anche il libro lo è. Ad una prima lettura mostra il contenuto, alla seconda mostra le sfumature, alla terza la verità nascosta inizia a trapelare, e così via, fino a che diventa un vero e proprio tesoro al quale ritornare spesso per coltivare e nutrire l’anima e non solo la mente.
Anche un amico non mostra mai subito tutto. Ci sono aspetti che conosciamo con il tempo e quando il tempo si trasforma in intimità. Solo se passiamo molte volte nella stessa strada diventiamo intimi con i dettagli di luce, colore, con le sfumature e gli odori. Non fa tanta differenza se l’intimità riguarda una persona o un oggetto a strati come un libro. Perché tutto, al mondo, è a strati e questi strati si schiudono con lo scendere in profondità. Niente più dell’intrusione rompe l’intimità che chiede, invece, un entrare insieme e rimanere insieme nello stesso luogo. A volte quasi senza dire nulla. È proprio quando possiamo restare in silenzio insieme che sappiamo se siamo intimi. Se non lo siamo riempiremo quel silenzio di paranoia o rancore. Se invece siamo intimi quel silenzio darà profondità al legame.
La verità profonda richiede l’attesa, lo schiudersi, la pazienza. Ma soprattutto richiede l’ascolto e la ripetizione. Se non ascoltiamo non potrà arrivare nessuna verità e la noia non è altro che l’effetto di una mancanza di ascolto. Se ascoltiamo tutto è continuamente nuovo. Se non ascoltiamo, tutto è continuamente uguale. È il nostro isolamento mentale che produce la noia. La mente del principiante non è altro che la mente di chi ascolta: una mente che non può trovare ripetizione perchè non c’è ripetizione ma strati diversi di profondità e novità. Questo è il regalo della pratica: cogliere la novità nella ripetizione.
Una volta che il nostro cuore è ancorato al silenzio saremo in grado di ascoltare anche mentre parliamo. David Steindl Rast
Pratica di mindfulness: I suoni del silenzio
© Nicoletta Cinotti 2026 Dalla Mindfulness alla Heartfulness dal 22 al 26 Aprile
