Il buon umore

Ci sono momenti in cui sono proprio di cattivo umore: arrabbiata, frustrata, contestatrice o triste…in quei momenti c’è qualcosa del passato che arriva e si rende presente. Un’attimo dopo il presente mi avvolge, con la ricchezza della sua novità, della percezione sensoriale, dello scorrere e fluire e così, improvvisamente torna il buon umore, quasi per caso. E alterno questi due stati d’animo. Il primo lo chiamo Cronos e il secondo Kairos. E dentro di me, quando arrivano, li nomino…Cronos, Kairos…

Pratica del giorno: Proviamo a mettere in relazione il nostro umore con l’emergere di ricordi passati, o con la percezione del presente. Esploriamo quanto il buon umore correla con il presente e il cattivo umore con il passato…così, tanto per sperimentare.