Grounding e consapevolezza

 

La gioia richiede libertà e innocenza.

La libertà dai nostri muscoli contratti, arrabbiati e spaventati.

E l’innocenza che riacquistiamo quando vediamo le cose per come sono nel presente, senza impronte di memoria.

Per camminare verso la libertà e l’innocenza abbiamo bisogno di poche cose: grounding e consapevolezza.