• Passa al contenuto principale
  • Passa al piè di pagina
Nicoletta Cinotti
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
  • Mindfulness
    • Cos’è la Mindfulness
    • Protocollo MBSR
    • Protocollo MBCT
    • Il Protocollo di Mindfulness Interpersonale
    • Il Protocollo di Mindful Self-Compassion
    • Mindful Parenting
    • Mindfulness in azienda
  • Bioenergetica
    • Cos’è la Bioenergetica
    • L’importanza del gruppo
  • Corsi
  • Percorsi suggeriti
  • Centro Studi
  • Nicoletta
  • I miei libri
  • Blog
  • Contatti
  • Iscriviti
AccediCarrello

Fare pace con sé stessi

31/12/2019 by nicoletta cinotti

Siamo sul bordo di una festa che non lascia indifferenti nessuno: né i detrattori, né gli entusiasti. Non lascia indifferenti perchè permette una cosa preziosa: la speranza che qualcosa cambi. Che le cose vadano meglio, che i nostri sogni si realizzino.

C’è una qualità di gioia all’idea di lasciar andare qualcosa. Una qualità di felicità che sarebbe bello trasportare tutti i giorni. Sarebbe bello se ogni sera, andando a letto, la considerassimo la fine dell’anno. E considerassimo la mattina dopo l’inizio dell’anno. In fondo è proprio così. La differenza è che, in questo caso, siamo tutti insieme a festeggiarla. Non è qualcosa che avviene in solitario ma qualcosa di condiviso e questo la rende più importante e significativa.

Una cosa è certa: questa festa ci fa intravedere quanta gioia ci sarebbe nella nostra vita se potessimo praticare l’arte del lasciar andare, accompagnandola all’arte dell’accogliere le novità con uno sguardo fresco, senza presumere di sapere.

Questi due movimenti – lasciar andare e accogliere – potrebbero davvero cambiare la nostra vita. Anzi la cambiano in ogni momento perché sono i due movimenti del nostro respiro. Un respiro che non ha paura a lasciar andare e sa che questa è l’unica condizione per la novità. L’unica condizione per fare pace con sé stessi. Buon anno!

La vita può essere capita solo all’indietro, ma va vissuta in avanti. – Soren Kierkegaard

Pratica di mindfulness: La consapevolezza del respiro

© Nicoletta Cinotti 2019 Fare pace con sé stessi

Archiviato in:mindfulness continuum

Footer

Sede di Genova
Via XX Settembre 37/9A
Sede di Chiavari
Via Martiri della Liberazione 67/1
Mobile 3482294869
nicoletta.cinotti@gmail.com

Iscrizione Ordine Psicologi
della Liguria n°1003
Polizza N. 500216747, Allianz Spa
P.IVA 03227410101
C.F. CNTNLT59A71H980F

  • Condizioni di vendita
  • Privacy e Cookie Policy
  • FAQ
  • Iscriviti alla Newsletter

Le fotografie di questo sito sono state realizzate da Rossella De Berti e Silvia Gottardi
Concept e design Marzia Bianchi

Impostazioni Cookie

WebSite by Black Studio