Quando portiamo la consapevolezza al presente cogliamo l’attimo nel suo svolgimento.
Nelle situazioni difficili questo può non essere sufficiente.
Abbiamo bisogno di essere consapevoli anche del processo.
Così l’inspirazione è consapevolezza del momento.
E l’espirazione è consapevolezza del processo, quello sguardo che apre anche ad orizzonti più lontani.
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