Al presente, al corpo, al respiro

Non tutti i dolori sono uguali. A volte soffriamo per un evento che è accaduto.

A volte per qualcosa che non è accaduto.

Questi due dolori hanno bisogno di cure uguali e diverse. Sempre abbiamo bisogno di confortarci ma quando ciò che ci fa soffrire è qualcosa che avevamo desiderato e non si è realizzato, rischiamo di rompere l’amorevole legame con la realtà e con il presente.

Per questo abbiamo bisogno di ancorarci. Al presente, al corpo, al respiro

Pratica del giorno: Grounding e addolcire, confortarsi, aprire

Quel che mi duole non è
Quello che c’è nel cuore
Ma quelle cose belle
Che mai esisteranno.

Sono le forme senza forma
Che passano senza che il dolore
Le possa conoscere,
O sognarle l’amore.

Ferdinando Pessoa