Pratiche di gestione dello stress per chi cura (e qualche volta deve prendersi cura di se stesso).
Webinar per genitori
Sessioni per genitori
Genitori sull’orlo della quarantena
9 APRILE ORE 11:00 – DURATA 20′ Ci ritroviamo tutti insieme appassionatamente con molti compiti in più: seguire le lezioni online, far fare i compiti, dare una struttura alla giornata, pulire la casa, sedare i conflitti e tutto in pochi metri quadri, spesso senza giardino. A questo aggiungiamo che per molti di noi continua il lavoro in smart working. Come rispondere a tutte queste richieste e a tutte queste esigenze senza dimenticarci di noi? Sessione
- Prendersi del tempo per sé
I prossimi webinar
Il COVID-19 causa un insieme di fonti di stress e le mescola: aumenta la mortalità tra persone a noi molto care (e spesso anche basilari nella gestione della nostra vita quotidiana) – i nonni – rende insicuro e complesso il nostro lavoro, aumenta il contatto all’interno della famiglia e azzera il relax dei contatti sociali.
Webinar per farmacisti
Giovedì 16 Aprile ore 14
Webinar per medici e personale sanitario
Giovedì 23 Aprile ore 15
Webinar per farmacisti
16 APRILE ORE 14:00 – DURATA 30′ (in 2 sessioni da 15′)
I farmacisti sono la prima linea di cura dell’ansia e dei disturbi. Per lunga tradizione il primo passaggio spesso non è il medico di famiglia e nemmeno il Pronto Soccorso ma il farmacista al quale si chiede consiglio, cura e medicine. A volte anche medicine che non si dovrebbero chiedere.
Come gestire la comunicazione con i clienti al meglio possibile? Come gestire stress, tensione, stanchezza e paura del contagio?
Sessioni:
- Comunicare con consapevolezza
- Lasciar andare la tensione
Webinar per medici e personale sanitario
Il guaritore ferito
23 APRILE ORE 15:00 – DURATA 30′ (in 3 sessioni da 10′)
A volte diventiamo eroici nel nostro desiderio di curare. A volte ci sembra che non potremmo che fare così: mettere da parte paura e stanchezza e andare avanti. Sappiamo però che per il 50% di noi questo comporta, a posteriori, uno stress e un senso di svuotamento: quello che in termine tecnico si chiama “compassion fatigue” o “burn out”.
Sessioni:
- Ho bisogno di rilassamento
- Ho bisogno di consolarmi
- Ho bisogno di scaricare
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