Susan Kaiser Greenland suggerisce che la mindfulness offre un nuovo ABC: Attention, Balance, Compassion (Attenzione, Bilanciamento/equilibrio, Compassione).
Praticando mindfulness i bambini apprendono quella abilità sociali che li aiutano a calmarsi, portano la consapevolezza sia all’esperienza interna che esterna e una qualità riflessiva alle loro azioni e relazioni.
Per fare questo usiamo molti strumenti adatti alle diverse età e alla diversa tolleranza dell’immobilità.
Non chiediamo ai bambini e agli adolescenti le stesse cose che chiediamo agli adulti. Ma, a volte, è molto più semplice essere mindful per un bambino che per i suoi genitori!
Niccolò Gorgoni
