Tornare a casa

Qualunque sia la ragione per cui ci avviciniamo alla pratica di mindfulness, qualunque sia il protocollo che abbiamo fatto c’è un primo atto che tutti noi ci troviamo a compiere: riportare la mente al corpo, che non è altro che tornare a casa. Anche se può sembrare strano, tornare a casa non è affatto semplice. La mente può aver paura che tornare a casa sia l’inizio della fine. È scappata nella convinzione che solo lei avrebbe saputo trovare la pace, la soluzione, la strada per la felicità. Che sentire era un fardello troppo sensibile e dolente, troppo vulnerabile e pesante. Che capire era molto meno doloroso che sentire: non è stato vero. Capire ci incatena come Tantalo: è un supplizio senza
fine se non riusciamo a crescere e cambiare.
Per questo abbiamo bisogno di tornare a casa: per ricominciare a crescere da dove ci eravamo fermati.