Mindful Parenting
Mindful Parenting – Il percorso completo per genitori consapevoli €260
I figli cambiano tutto. Ci rendono più aperti, più vulnerabili, più stressati. E sì, anche più felici.
Ma tra le richieste del lavoro, della scuola e dei bambini, sembra che la vita ci tiri in mille direzioni diverse. Come ritrovare il centro senza perdere la connessione con loro – e con noi stessi?
Per chi è questo corso
Questo corso è per te se:
- Sei genitore e senti il peso dello stress quotidiano
- Vuoi coltivare una presenza più consapevole con i tuoi figli
- Cerchi strumenti pratici per gestire le emozioni difficili (tue e loro)
- Desideri crescere insieme ai tuoi figli, con gentilezza verso te stesso
Cosa troverai
8 sessioni complete che puoi seguire al tuo ritmo:
Pratiche audio guidate Meditazioni specifiche per genitori, da fare quando puoi
Articoli di approfondimento Teoria e riflessioni per nutrire la mente
Strumenti pratici Esercizi da integrare nella vita quotidiana con i bambini
Percorso progressivo 8 tappe per trasformare la genitorialità in pratica di consapevolezza
I temi che attraverseremo
- La presenza nel caos quotidiano
- Gestire lo stress genitoriale
- Le emozioni difficili (nostre e dei bambini)
- Comunicazione consapevole in famiglia
- Coltivare pazienza e compassione
- Trovare spazi di pausa nella routine
- Il genitore “abbastanza buono”
- Crescere insieme ai figli
Caratteristiche del corso
- Totalmente flessibile – inizi quando vuoi, vai al tuo ritmo
- Sempre disponibile – le registrazioni restano tue per sempre
- Livello base – non serve esperienza pregressa di meditazione
- Concreto e pratico – per genitori veri, con vite vere
Nota tecnica
Per accedere ai contenuti video è necessario accettare tutti i cookies sulla piattaforma.
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- Dove: Ogni sessione è registrata e può essere consultata quando vuoi
- Quando: Puoi iniziare quando vuoi e finire quando puoi
- }Durata: 8 sessioni con file audio di pratica e articoli di approfondimento
- Livello: Principiante o Base
- Prezzo: 260€
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€260.00
Portare la mindfulness nella relazione con i figli
Portare la mindfulness in famiglia significa aiutare i nostri figli a padroneggiare l’attenzione e aiutare noi stessi a padroneggiare la tensione e la fatica. Perché la famiglia è come un bosco fatto di tanti alberi diversi: in apparenza separati ma se li guardiamo dalla prospettiva delle radici vediamo quanto sono profondamente intrecciati gli uni con gli altri. Ciò che aiuta uno dei membri della famiglia ha un effetto virtuoso su tutta la famiglia (e viceversa)!
Programma
- Prima sessione: Mindful parenting: la sospensione del giudizio
- Seconda sessione: Essere genitori di sé stessi
- Terza sessione: Lo stress genitoriale
- Quarta sessione: Le aspettative e la mente del principiante
- Quinta sessione: Rottura e riparazione: la gestione del conflitto
- Sesta sessione: Mettere i limiti e co-genitorialità
- Settima sessione: Senso di colpa e vergogna
- Ottava sessione: Rivivere la propria infanzia e 11 regole quotidiane di Mindful Parenting
Il primo giorno del resto della nostra vita
Materiale di accompagnamento:
– Due pdf riassuntivi del percorso e degli articoli di Mindful Education;
– Accesso sempre possibile alla Playlist riservata.
Il costo del programma sarà di €260.
Il materiale del programma rimane sempre a disposizione senza data di scadenza.
Fattura sanitaria detraibile.
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